健身気功・八段錦（動作名称）

　今回は健身気功シリーズ「六字訣」のご紹介を、成澤先生のブログからまとめました。

👩‍🦲👩‍🦲

　「健身気功 八段錦」は中国 国家体育総局 健身気功管理センターが創編した健身気功 新功法のひとつで、北京大学が中心となり共同研究・編集作られたものです。伝統の八段錦は「武八段錦」とも呼ばれ、宋の時代 １０世紀頃に成立し、気功運動の中でも人気のある項目です。そのルーツは少林寺にあり、達磨大師が伝えたヨガがのちに「易筋経十二段筋」となり、そこから縁起の良い「八」になぞらえ簡略化し、動作が分かりやすいという事から明・清の時代に大きく流行したそうです。とてもシンプルで日本でも八段錦愛好者は数多くいます。

健身気功 八段錦 の練習映像👇です

2020年　9月12日（土）世界健身気功デー　成澤正治　健身気功　八段錦　エキシビジョン　　横浜武術院　成澤正治

成澤先生の八段錦についてのブログ👇です

『気功　八段錦』

身気功を習うことができるスポーツ教室（スクール）や同好会のご紹介はこちら👇から

神奈川気功太極拳倶楽部・横浜武術研究院