歯の矯正・・・再び（９年ぶり？）
歯
の矯正
勝手にフェードアウトして９年経ちました。
この仕上がりだった歯が、
９年たってこうなりました（笑）
あらら・・・
前歯がビーバーちゃんになっちゃった
これが後戻りってやつ
後戻りするって、矯正の先生からの説明がなかった・・・
ひどい
リテーナーってやつ、矯正終えてからもマウスピース１年くらいつけるの
全然つけてなかったんだよね
上下４本ずつをマウスピースで部分矯正することにしました
大嫌いなマウスピースを１日２０時間以上つけるっていう、
超めんどくさいやつ
水かお湯しか飲めない。
コーヒーやお茶も色素がつくし、
甘い飲み物でさえもマウスピースを外します。
ほんとめんどくさい
ソフトマウスピース ３週間
ハードマウスピース ３週間
それを４サイクルで契約。
約７か月で終了予定
今度こそがんばらなければ
いつもマウスピースケースと歯磨きセット持ち歩き、
外食時は食べる直前にお手洗いで外して、
食べ終わったらお手洗いで歯磨きしてマウスピースをつける。
５分でも多くつけるようにと言われてまーす
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