皆様こんにちは

ラフィネ中山とうきゅう店です。

いつもご利用いただきありがとうございます。

初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。

冬はお肌の乾燥も

気になる季節ですね。

手荒れも気になりますね。

意外なところでは

すね・ふくらはぎも乾燥していることも。

お肌の状態と睡眠は
密接な関係にあります。

深い眠りに入ると
体内で成長ホルモンの
分泌が盛んになり
お肌の新陳代謝が活発になります。

しかし
ストレスや身体の冷え
様々な理由から
熟睡できない
寝付けないと
新陳代謝が活発に行われず
お肌の老化が進行します。

一般的に1日8時間の睡眠
が良いと言われていますが
日中に眠気がなく
普段の生活に支障がなければ
8時間以下でも良いとも言われています。

睡眠時間を削ってしまいがちな習慣のある方は

リラックスの時間を積極的に

作ってみてくださいね！

リラックス

大事ですよね！

ラフィネでのリラックスを

身体で体感してみてくださいね。

☆お正月ロングコースキャンペーン☆

リフレクソロジー40分＋ボディケア60分

通常11000円のところ9350円（1650円お得）

リフレクソロジー40分で

しっかり足元から血流を促し

ボディケア60分で

足先から頭頂まで

全身をほぐします。

リフレクソロジーとボディケア

この組み合わせは

ラフィネでは、基本・土台となる

リラクゼーションになります。

心の疲れは体の疲れへつながります。

少し心がお辛いと感じる時は

体を緩めてリラックスしましょう。

リラックスを感じてくださいね。

事前のご予約をおすすめしております。

（マイページ登録をお願いいたします）

（アプリ登録は便利さダントツ）

（フォローをお勧めいたします）

（いち早い空き状況やお役立ち情報発信中）

ラフィネ中山とうきゅう店

セラピストがお待ちしております。

セラピスト　渡辺

睡眠とお肌の関係