皆様こんにちは

ラフィネ中山とうきゅう店です。

リラックスを日常に取り入れ

体のリセットをすることって

なかなか難しいですよね。

仕事がありますし

家事がありますし

優先順位があります。

なかなか来られないんです。

予定がわからなくて。

時間が出来たらとおっしゃる方も

少なくありません。

よくわかります。

その上で、簡単に

リラクゼーションを

習慣にする方法があります！

決めて予定に入れてしまうこと

これほど威力のある方法を

私は知りません。

そして、決めたら遠慮せずに

実行するのです。

リラクゼーションは

必要なことなので

遠慮しない。

あとまわしにしないことも

実は必要なことです。

ご自身の中で決められている方も多いですね。

１か月に１回は来る！と決められている方。

そして体がツラいな、と思ったら

待たずに早めに予約する。

そんなサイクルを心の中で決めること。

確実に体が楽になりますし

リラクゼーション効果も高まります。

やりたくないのにやるのは

ストレスになります。

本当はどうしたいのか？

今、頑張りたいのか？

リラックスしたいのか？

そのサイクルをつくるのです。

いつでもお待ちしております。

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いつでもお待ちしております。

セラピスト　渡辺

リラックスをあとまわしにしない方法