お盆が過ぎてから日が短くなるのを感じてきました。
昼間はまだまだ暑いですが朝、夕は少しだけ過ごしやすくなり、暑がりの自分にとっては嬉しい限りですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ（最近太ってきてしまい余計に暑いので・・・）
涼しくなっていくのは嬉しいのですが、これから気を付けないといけないのが夏バテです。
夏の間の冷たい物の摂り過ぎ（ビールが旨いっす）、冷房の当たりすぎ（設定温度２８度ではまだ暑い・・・）、暑さから食欲が落ちて栄養の偏り（ソーメンが夏の主食）、ってことありませんか？
こうした生活が続くことで内臓が弱り、夏から秋の季節の変わり目に体調を崩すのが夏バテです。
まだ暑い日はありますがそろそろ生活を見直して夏バテにならないように生活習慣を変えていきましょう(^_^)v
僕は最近早く起きてウォーキング始めましたよ
（そろそろ体重落とさないと本気でヤヴァいですから(￣Д￣；；）
もし既に体調が崩れてきている、疲れが出てきているという方がいらしましたら
是非なかやま治療院へどうぞ。そういった症状には鍼灸治療が効果的です、一度ご相談ください。
なかやま治療院ＨＰ http://nakayamatiryouin.com
追伸
治療院にあたらしいメダカが来ました～(*゜▽゜ノノ゛☆
錦メダカの稚魚です
ブログで知り合った方にいただきました。ありがとうございます。
買うと結構なお値段がするのでタダでいただけるのはありがたいです。
ちなみに、大きくなるとこんな感じ
かっこい～！！(ﾉ´▽｀)ﾉ