2026/02/24

巷では3連休。その初日の土曜日の朝。

早く起きたので猫にご飯を上げようと床に置いてある器を取ろうとした瞬間、

ピキッ　否　ビギッと激しい痛み

はい、脂汗止まらず何年振りかのギックリ腰。

夕方まで動けず。その後、夜に整体に。

色々とやってもらい少し改善。

休み中は安静と治療でほぼ終わり。

まだ痛いですが何とか日常生活が出来るまで回復。

痛みが無くなったらサボリ気味でしたジム行って身体作ります。