こんばんは。
今日もおかげさまで無事に出勤できました。
明日は休みのため、
復職8ヵ月目が終わりました。
今月は体感できる体調回復、ジムスタート、1日10名以上と話す目標クリアなど
良い変化が多かったと感じてます。
本当に良かった！
そして今日は席の近い同僚と話す機会があり、
うつ病治療中とカミングアウトできました。
自分から話したのは初めてです。
これも回復傾向に
あるからこそ言えたと思います。
まだ体調のアップダウンはあるし、
ネガティブな事あると一気にマイナス思考になる事もあるから油断はできない。
6月は不器用なりに自分から心を開き、
自信を持ってコミュニケーションしていきたい。
していこう。
これまで自分は不安、相手に期待ばかりしてた。そして結果は相手も不安になる。当然だ。
笑顔で話して欲しければ
先ずは自分が笑顔で話す事だ。
これからは自分に出来る事、
自分がしたい事をどんどんやろう。
気づいたらうつ病寛解だ！
6月でうつ病発祥から1年、節目だ。
※追伸。何か起こるかと心配していたうつ病に関する集合研修は何事もなく終わりました。