そんなに悩んではいませんが
いろんなことイメージしたりして頭の中の整理整頓をします☆
いろんなイメージが浮かびます☆
自分の心の声、かすかに遠慮がちに聞こえてきます☆…今はね♡
いろんなこと考えます
これはあなたの人生です。
あなたが好きなことを
たくさんやりなさい。
あなたが嫌いなことは変えなさい。
今の仕事が嫌なら辞めなさい。
時間が足りないのなら
TVをみるのをやめなさい。
もしあなたが人生の愛を
探しているのなら
止めなさい。
それはあなたが愛することを
はじめたときにみつかります。
考えすぎるのを止めなさい。
人生はシンプルです。
すべての感情が美しい。
食事のとき、
最後のひとくちまで感謝しなさい。
あなたの意識、腕、そして心を
新しいことそして
新しい人に対して開きなさい。
私たちはそれぞれ違う個性で
結ばれている。
あなたの隣にいる人に
その人の熱中できることはなにか
聞いてみなさい。
そしてあなたのわくわくする夢を
語ってみなさい。
たくさん旅をしなさい。
迷うことは、
本当の自分を見つけることに
役立ちます。
チャンスは1度しかきません。
しっかりとつかみ取りなさい。
人生とは
あなたが出会った人、
そして
あなたがその人と創りあげてきた事です
だから、外にでなさい。
そして創ることをはじめなさい。
人生は短い。
夢に生きなさい。
そして、常に情熱をもちなさい。
新年度から朝のSTARTはアサイーボウル❤︎
シンプルなアサイーボウルを作ってみましたぁ☺︎
♡アサイーピューレ2パック
♡苺5コ
♡アボカド1/2コ
♡水
を、ブレンダーにかけて、アーモンドやココナッツ、クルミ入りの玄米グラノーラと苺を盛り付けて食べました
お昼は朝に残ったアサイーでスムージーを作ってみました♡
豆乳とほうれん草をプラスしてブレンダーにかけたから色がよりキモさをましたかも
今、トマトもたくさんあるからこれでも何か美味しいスムージー作ってみよう♡
あくまでも私の味覚の好みなので皆さんが美味しく感じるかは、アイドンノウ( ›◡ु‹ )
飲みたくなる色じゃないでしょ～
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ
私はフルーツより葉っぱが強いのが好きだから美味しい♡
今日はいろんな場所から…
いろんな人から…
語りかけられているような日でした。
そこで心に引っかかったのは
秘すれば花なり…という能の言葉☆
意味を調べてから、しばし色んな物事を思い描いていました☆
常に優しい波動を感じていたいと思える気持ちの変化に出会いました♡
意味のある1日を過ごせたことに感謝しています。
先日パーティーがあって、1年振りくらいに前に所属してたグループのメンバーに再会したんだ☆
なんだか普通に懐かしいなって思えたし、メンバーを見つけた瞬間、笑顔になった♪
3年間くらい一緒にやってた仲間だったけど私がレベルアップしたいからと離れて違うグループに移ってから約1年くらい経つのかな⁉︎
なんだか時が過ぎるのが、あっという間で風の噂にお互いがお互いに頑張ってるっていうのを聞いていただけで全く会ってなかった。
テーブルもグループごとの円卓で私は違う場所に座り、前のグループの踊りを見る立場だった…頑張って踊ってる前のメンバーを見たらちょっとウルッときたの。
なんだろうね
私は今、2つのグループを掛け持ちしています☆1つは同じレベルで歳も同じくらいの凄く楽しいグループ♪
もう1つは、レベルアップのためにいろんなところから来た人たちの年齢もレベルもバラバラなグループ☆
パーティーには後者の方で招待を受けたのでした☆
新しいグループに入ってからは、新しい曲ばかりしかやっていなかったので、前にやっていた懐かしい曲がたくさんかかって、それも懐かしかった☆
でも、私やったのに忘れてる振りが何曲かある…とプチ焦りました！
気になっていたので先日、自主練で前の曲も思い出して、ちゃんと踊れるようにしなきゃと、曲をかけてみたら、お話にならないくらい抜けちゃってる部分があった
思わず、前のグループのメンバーに、ここはどうだったっけと聞きたいくらいに切なくなったよ。
一緒にいた時は当たり前のように、すぐ連絡してたけど…違うグループに行ってからはやっぱり気を使うようになった。もう同じグループではないのだから甘えられないんだって…
同じグループではないけれどお互い励まし会える関係ではいられることに感謝☆でも、もう一緒に踊ることはないんだなぁと思ったら不思議な気持ちになった。
やっぱり慣れ親しんだ人達って、一緒に頑張ってた人達って特別な存在なんだなぁって改めて思う。
グループは離れても、所属してる所は一緒だから、発表会やパーティーでこうして会えることや、お互いに頑張ってる姿を見られることが出来る☆
でもね…でも少しだけ、ほんの一瞬だけど、私…これで良かったのかな。と、ふと思ってしまったんだ。
この感情もなんなのだろう。
昔に戻りたいわけじゃないのに。ちょっとホッとしたのかな。全部新しくなって肩の力がまだ抜けきれてないのかもしれない。
半年くらいじゃ新しい人達に馴染んだようでもまだまだ、わからない部分はたくさんだからね☆
正直、掛け持ちも切り替えが大変な部分がある。今はまだ、誰にも甘えられないしキチンとやらなきゃって気持ちばかり。
レベルアップしたくて大変だと分かって選択した道なのに、懐かしさってついつい弱い自分が出るんだね。
まだまだ道は長いからね☆
顔晴ろう
人参サラダをいただいたぁ♪シンプルにそのままで
人参に酸味のお味がしっかりついてるからアレンジもしてみたよ☆レタスとミニトマトとカッテージチーズが合う～
そして、インド料理屋さんで購入した
ひよこ豆を一晩お水に浸して茹でました☆
粒が大きい‼︎
ひよこ豆が好きで栄養価も高いので沢山ほしかったの♪スーパーだと量が少なくてお値段高めなイメージが…
インド料理屋さんでは1kg400円
ツナと玉ねぎのみじん切り、イタリアンパセリと一緒に塩と粗挽きコショウで味付けをしてサラダにしましたよ
ひよこ豆って浮腫み予防とか骨の強化、便秘にもいいみたいです♡
カレーに入れても美味しそうです
❤︎ご飯
❤︎お味噌汁（大根、白菜、椎茸、油揚げ）
❤︎アボカド納豆（オリーブオイルと削り節）
❤︎ハム❤︎ベビーリーフ❤︎ミニトマト
❤︎半熟ゆで卵
❤︎ごま昆布
❤︎海老ともやしと春菊の炒め物
❤︎バナナ
本日の朝は…
❤︎たまごサンド
❤︎夜の肉団子と春雨のトマト鍋の残り
最近、夜に鍋をやるようになりました
★( Ü )★
❤︎ベビーリーフとミニトマト
❤︎バナナ
お昼は夜の残り物とお弁当の余り物♪
❤︎おいなりさん
❤︎肉団子と春雨のトマト鍋スープ
❤︎マカロニサラダ
❤︎ゆで卵
❤︎ハムカツ
❤︎ベビーリーフ
お家に1人でいる時は、ほぼ残り物とか余り物を食べておりまする
冬のぬくもり
心も温めてくれる存在
作ってあげたお弁当と、私のお昼ご飯が一緒になることが…たまにあります
今日は一緒です
本日のお弁当のおかず☀︎
お昼ご飯♪
