頭痛記事３日目。
アクセス数ほとんどないです！笑
でも気にしません。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
頭痛の時に、
マッサージ、入浴は逆効果です。
肩こりや、首のこりが原因の場合は、効果的ですが、
その他の頭痛の場合は血管を拡張させてしまうので、逆効果です。
ツボ押しは別です。
風邪薬を飲む
これも逆効果です。
頭痛の時は、風邪薬を飲む！なんて人もいるかもしれませんが、
風邪薬は1カ月程度の使用を想定して作られています。
頭痛薬の場合、短期間での改善を目的に作られています。
風邪薬と、頭痛薬の併用なんて事は絶対にＮＧです。
ストレスを溜め過ぎない
ストレス、疲れ、悩み事から来る頭痛がほとんどですので、
難しいかもしれませんが、出来るだけストレスを溜めないようにしましょう。
自分だけのストレス解消法を見つけるといいかもしれません。
簡単なストレス解消法
酷い時は病院に行きましょう
たかが頭痛、されど頭痛です。
「大丈夫だろう」なんて勝手に判断せずに、あまりに酷い場合は病院、治療院へ行きましょう。
頭痛の時に気をつける事でした。
ＳＨＯ