筋トレとリストカットの意外な共通点

筋トレとリストカットの意外な共通点


今回は筋トレとリストカットの共通点について
お話ししようと思います。

さて、まずは物騒な方から。

リストカットとは、自分の手首などを刃物で
傷つける自傷行為のことです。

なぜ、リストカットは起こるのか？

・つらい感情から逃れたかったから
・死にたかったから

の２つが多い理由です。


この２つの心理の裏には、

・血を見ること、痛みを感じること、タブーを犯すことに
　よってじぶんが生きていることを確認できる

という意図があるケースが大半だと思います。

自覚できていなくても、無意識でそう思っていることもあります。


実は、

筋トレでもある程度当てはまる部分があるんですね。

それは痛みを感じるという部分。

筋肉痛が快感になっている。


筋トレが終わって、家に帰る途中の電車の中。
強烈な眠気と共に襲い掛かる筋肉痛。

翌朝の体中にめぐる筋肉痛。

快感とものすごい達成感があります。

それに身体は元気になり、
まさに今生きていることを実感できます。


筋トレで成果を出すためには
半年ほど必要と言われることが多いし

それは事実だと思います。

ただ、筋肉痛によって
短期的な達成感を得られることで

より長く続けることが容易になるのです。


悩んだときは、是非運動してみてください。

筋トレでなくて、サッカーでも水泳でもバドミントンでも
何でもいいです。

どんなに文明が進んでも
人間が動物であることに変わりはないので

身体を使わないと、知識も感情も退化してしまいます。

すべてはつながっているので。

３つのうちどれかがうまくいけば
後の２つもうまく機能していきます。

是非、煮詰まったらやってみてください。