1 イオンまたはコスモスの厚揚げ豆腐を焼く
2 イオンまたはコスモスの3パックの豆腐
3 塩サバを焼く (翌日の朝食と共有)
4 鮭を焼く(業務スーパーの冷凍やイオンで調達した冷凍)
5 イオンのシシャモを焼く
6 イオンの丸干しを焼く
7 イオンまたはコスモスの焼きそばを焼く
8 イオンまたはコスモスの冷奴
9 ニラ玉を作る
10 イオンまたはコスモスのうどんでカレーうどん。カレーはコスモスのレトルト。
11 半額の刺身
12 豆腐にかけるもの。
オニオンスライスorイオンの漬物orコスモスまたor茹でたもやしor半額のナムルセットor半額のサラダ
13 暮らしモアなどのプライベートブランドの缶チューハイ
14 鶏のむね肉のレシピ
15 キュウリの自家製醤油漬け
