この夏(特に8月)はいろいろです
ライブは何回か足を運びました
やっと会えた方、しばらくぶりで、お話した方、ほんと全国、日本列島は長いな、と感じます。
再会、も、喜^_−☆
夏休み中に、夏の甲子園、彼らのユニフォーム姿まぶしかったです。
決して上手な(ドラフト1位とか騒がれる)生徒さんはいないけど、チームスポーツの尊さ、大切さを、また感じとれました。
ちなみに、九州出身の方は暖かい(暑い笑)です、はやく地震の被害から復興願ってます。
そうそう、地元、京都
地元のアイドルさんはいつも近いです
ほんと学生さんやちびっこ、親御さんまで名前が浸透しています笑
テレビもですが、リアルにご当地のイベント、京都やら関西一円に、ライブをされるので、やっぱりいい、です(*^^*)
また、京都では先週末あたりから新学期ですが、はやくも冬のマラソン大会や駅伝大会に備えがんばって走るちびっこ達(*^^*)
部活に励み学生さん達、微笑ましくもあり、頼もしく、嬉しくもあります。
地元での買い物、スーパーいろいろ足を運びました。平日、見慣れない地元京都での人様の行き交う姿、働く姿を見、やはり、地元、日本っていいな、と感じました。
京都もいろんなとこ足を運んだかな笑
洛北の素敵なお料理屋さんは良かったです
あと、大阪、兵庫も
美味しいお料理や飲み物、頂きました(^^;;
9日間の夏休み
毎年の水泳、陸上の練習も
内容のある、量はできたかな
昨年は100km走りましたが、今年はコンスタントに70km弱、
上旬のふくらはぎの肉離れ、とまではいかないけど、改善され、短距離練習は7日、1日は短距離控え、あと1日は雨になり、無理強いはしませんでした。
水泳は、昨年より、というか年々、練習内容が良くなってます。
水泳は9日間の夏休みの内、5日練習しました^ ^ほんと水泳は好きになり、泳ぐの楽しいです。
あと、ウエイト練習は2日。いつものペース。ヨガとアクアビクスを1日ずつしました。
ヨガはしんどいし、キツいです(*_*)
ほんと！年に数回しかレッスン受けませんが、多分、身体の使い方、バランスに対して、の骨や筋肉に集中する力がついてきたからです笑
ほんと、筋トレより辛い
あと、アクアビクスもハードです。
こちらも年々、身体の使い方、水中での身体の使い方が向上してるからだと思います
だから、水泳競技のフォーム、タイムが向上しているんだと思う。
で、正直、自由形800mよりキツい感じ、
ちなみに今日は自由形800mと背泳200m泳ぎましたが、それよりも筋肉には、キツいかもしれません笑笑
汗凄いし、泳いでる方が楽やわ（≧∇≦）
正直、陸上400mなり800mなり、200mは、ある程度アップしたら私、楽に走れます(*^^*)試合でも
ほんと、ヨガ、アクアビクス、キツいです
ちなみにエアロビクスやズンバ、はたまた太極拳などもハードです~_~;
カラダを使う、使い方を覚える。バランス、姿勢、フォームを良くしよう、とか意識できるようになると、ほんとスタジオレッスンはしんどいーー(^^;;
効果バツグン！
だから、ほんと、アイドルさんのダンスとかはむちゃ凄いんやでーーっ
とにかく、こんな夏休み
風水じゃないけど、気の流れ、風通しは良くしたいと思います！
夏休み、オリンピックも楽しめました
陸上5000mの上原美幸選手のスタートからの積極性、鈴木亜由子選手のがんばり
競技の岡田久美子選手の地道な努力
渡部香奈子選手の悔し涙
みな、心打たれるし、勝者は少ないです
私も上旬の100m走、20番/23人中
自分に克つことが大切だし、それは全てに共通することだと思う
けれど、世の中、スポーツや運動ばかりじゃないし、芸術や文化も大切、
食事も大切だし、
あ、私、体重戻ってきました
3年前くらいかな、脂肪じゃないと思う。
ウエイト練習のおかげ、と、気持ちに心配ごとが減り、解決し、余裕、自信も持ててきたからかもしれません(^^;;
ま、また山を越えていかないといけないけれど、
それも楽しみながら進んでいくつもりです
このブログは、楽しく^ ^楽しめ、の心構えです^ ^