ゆるくダラダラ20年続けてきたヨガが自分の思うようにできなくなった時、何ができるのか考えました。
水泳も好きなのですが、術後酷い50肩になったので初めて溺れるかも、ヨガができなかった時のように動かない身体にガッカリするかも、と思うとやる気になりませんでした。
それで手っ取り早く始めたのがウォーキングです。携帯に最初から入っていた【フィットネス】というアプリで歩数等がわかるのでそれを使っています。
天気や体調が悪い、やる気が出ない時は無理しないと思って始めました。
2023年5月頃からゆるく続けていましたが、なんと！昨年7月から1日も休んでません。
こうなってくるとだんだんと意地になってきます。
2月は1年でいちばん寒い月です。
このまま続けていけるでしょうか？
