今月の目標というか
この先ずっとの目標です。
わたしの目標は
ズバリ二度寝しないこと。
わたしは早起きが大の苦手。
お布団大好きでございます
でも今は長女が高校生になり
お弁当が必要ですので
二度寝なんて許されないのです
枕元にスマホと
寝ながら手の届く範囲に
小さい目覚まし時計を置いて寝ていても
なかなかパッと起きられません
あー…鳴ってるな〜
起きなきゃな〜と思って
スマホと目覚まし時計を止めて
またついつい目を閉じてしまう…
なんてことが何回もありました。
このままではいけない
なので4月上旬から
少しやり方を変えてみました。
何かの景品でもらった
非常に不愉快な音が鳴る
目覚まし時計があるのでそれを使うことに。
音はピピピ…という音なのですが
わたしにとっては耳障りな
嫌いな感じのピピピ…なのです。
音もかなり大きいです。
この時計を布団から遠い場所に置くことに。
目覚まし時計を止めるには
布団から出て歩かないといけません。
これが大成功
本当に嫌いな音なので
あの音を聞くのが嫌で嫌で…
なんと
目覚まし時計が鳴る前に
起きることができるようになったんです！
すごい👍
起き上がって歩くので目も覚めるしね
というわけで
今のところ二度寝せずに
きちんと起きることができています。
このまま続けていきたいですね
理想はもう少し
爽やかな目覚めをしたいですが
