101キロが60キロにダイエット!! 減量手術って何? 

101キロの私が減量手術をして、(胃を切る手術)ダイエットします。食べ過ぎる、糖尿病の私には最後のダイエット、胃を切って痩せています。 一ヶ月で7キロちょっと痩せています。

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   2017年の9月に減量手術を受けました。


減量手術とは、胃を2/3 切って、
痩せる外科手術です。 
手術の経過、苦労、葛藤、楽しみなどを
日記に書いています。

読みに来てくれてありがとうございます!!
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最近やたらとお寿司が食べたい。

 

 

ご飯とお刺身で

油っぽくないのが

食べたい理由なんです。

 

 

スシローでお寿司を食べて来ました。

夕方前だと空いていますね。

 

 

 

だいたい食べられる量は、

三皿ですね。

 

それと今日は、

おみそ汁も食べました。

 

 

 

おみそ汁を食べたら、

急に込上げてきたので、

急いでお会計をして

トイレに行こうと

思っていました。

 

 

 

お会計の後、

スシローを出て 

でも少し歩いたら、

大丈夫だったので、

トイレに行かずに済みました。
 
 
食べた後に、
歩くの良いみたいです^^。

 

 


立つと胃が圧迫されなくて、
いいのでしょうね。
 
 
ちょっとこれから、
試してみようと思います。

 

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やっと、アカスリに行ってきました。

減量手術を受けていたので、

行けていなかったんです。

 

5か月たったので、

「もういいかな」と行ってきました。 

 

アカスリも終わって、

スッキリした顔をしています。

 

 

アカスリは、40分で6480円。

本当は、オイルマッサージも付いているのですが、

アカの量が多いとの事で

アカスリだけになりました、、、。

 

でも土曜日の午前中は、

1000円で入場出来るのでラッキーです。

 

 

アカスリの後は、

栄養補給です。

 

サイゼリヤに行って

お昼御飯です。

 

わかめサラダと

 

チキンステーキです。

 

美味しかった!!

 

 

 

余談ですが、

スーパー銭湯で、

派手な喧嘩をしていました。

 

「てめぇ、このやろ~」と

ずっと喧嘩をしていて、

それを遠巻きにお客さんと従業員が

見ていました。

 

従業員は、喧嘩を止めないんですね。

 

なんで止めなかったんだろう?

 

 

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土曜日の仕事が終わって、

何もしたくないので、

ご飯は、

 

食べたかった

バームクーヘンにしました。

 

 

 

実は、その前にドトールで

ココア飲んでます。

 

ゆったりできて、

嬉しい土曜日です。

 

明日は、久しぶりに

あかすりに行こうと思う。

 

 

以前のスーパー銭湯の

あかすりのおばさんは、

無理やり時間延長したり

して来たので、

優しい人が良いなぁ。

 

 

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私は現在、減量手術を受けて

5か月ちょうどぐらいになります。

 

 

減った体重は、

101.4キロから19キロです。

82キロです。 (160cm)

 

 

同じような減量手術をした人を

ググってみたら

凄い人がいたんです。

 

短期間で、結果を出している人がいて

ビックリしています。

 

なんと2ヶ月で20キロ痩せている。

二ヶ月ですよ!!

 

凄くないですか?

 

私は、5か月で19キロだから

凄いよね。

 

その方のブログです。

33歳サラリーマンが減量手術を受けた見た(仮)

http://rokkun-genryo-shujutu.hatenablog.com/entry/2017/04/24/225120

 

仮のタイトルなのに、去年の4月で更新が

終わっていました。

 

残念ですね。

もっと続きを見たかったです。

 

そんなすごい人を横目に

今日は沢山食べてしまいました。

 

ご飯 2杯

お餅 2個

煮魚 1.5

 

どうしたんでしょうか?

急に食べるようになって、

体重も戻ってきています。

 

70キロ台を目指して、

前に進みます!!

 

 

 

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こんにちは、なかじです。

 

 

最近食事の事で愚痴っていますが、

「あれっ」と思う事があるので、

書いていきたいと思います。

 

 

 

減量手術をしてから、

私の食生活は、

180度変わりました。

 

 

今まで好きだった

脂っこい物が食べられなくなり、

消化できなくなりました。

 

  • ラーメン
  • うどん
  • 揚げ物
  • 炒め物
  • 脂っこい物

全て食べられなくなりました。

 

 

最近、ご飯もあまり食べたいと

思いません。

 

 

そして、急激に

お餅が食べたいんです。

 

お餅は、お正月くらいしか

食べなくてよかったのに、

食べたくて仕方ないので、

先日買って

お茶漬けにして食べました。

 

 

そうしたら胃もたれしなかったんです。

 

調べたらお餅は、

消化にいいんですね。

 

 

体の仕組みって

不思議だなと思うのは、

体に合った食べ物を

欲する事です。

 

 

 

酸っぱいものや

消化にいいもの

消化を助けてくれるものを

欲しがります。

 

 

例えば、

  • 大根おろし、
  • ゼリー、
  • 梅干し

とか。

 

 

1つ残念なのが、

野菜も消化しずらいので、

あまり欲しなくなった事です。 

 

 

そして食べると調子が良くないので、

食べなくなった事です。

 

 

野菜の代わりになるジュース等を

探しています。

 

 

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明日はいよいよ、バレンタインですね。

 

チョコが一杯ならんでましたよ。

 

私も買いました。

自分のクライアントさん(女性)に。

 

 

私には、焼き芋ね。

 

ハッピーバレンタイン!

 

 

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こんにちは、なかじです。

減量手術後 4か月と23日。145日目。

 

今日の体重は、81.9キロ(身長160cm)

最高体重より-19.5キロ。

BMI 31.99肥満(2度)

 

 

アメリカに住んでいたので、

日本人の健康志向には、

とても感心しています。

 

自然に健康的に痩せようと

しているのでいいですね。

 

 

ところで、

【太っていても○○が細ければ、

スタイル良く見える】

 

 

 

○○って何だと思いますか?

 

 

多分皆さん、解っていますよね。

 

 

 

○○とは、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうです、ウエストです。

 

 

 

ボンキュッボンですね。

 

 

あのマリリンモンローも

痩せていたわけではなくて、

ウエストがキュツと

絞れていたんですね。

 

 

 

私も若い頃は、

ウエストが60cmでした。

 

 

そんな時代があったんですね。

 

 

 

計ったら

100cmありました。

 

ひゃー

 

 

1メートルですよ。

 

 

痩せたと思っていても

ウエスト痩せるのは、大変だわ。

 

 

筋トレ、筋トレ。

 

 

 

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こんにちは、なかじです。

 

減量手術後 4か月と21日。143日目。

 

今日の体重は、81.3キロ(身長160cm)

最高体重より-20.1キロ。

BMI 31.76肥満(2度)

 

 

今日のテーマは、

【とうとうこれが駄目になった】

 

気づいてはいたんです。

多分ダメになるだろうなって。

 

だって、

 

 

塩分多いし、

油も多いし

こってりしているし、、

 

 

 

何だと思いますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

カレーが駄目になったんです、、、。

 

 

 

ぎゃー、さみしい!!

 

 

 

今までも、試し試し

食べていたのですが、

 

 

今回、胃がもたれすぎて

ダメになりました。

 

 

 

今でも食べたい気持ちはあります。

 

 

でもあの辛い吐き気と

吐くのを繰り返しは

したくありません。

 

 

 

 

 

さようなら、

愛しのカレー

 

美味しい思い出をありがとう!!

 

 

 

好きでした、、、。

 

 

 

101キロあったセラピストのなかじが

20キロ以上痩せて、心の平安を

取り戻しています。

ダイエットで悩んでいる方、

親身になってお話をお聞きします。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

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こんにちは、なかじです。

 

減量手術後 4か月と21日。143日目。

 

今日の体重は、82.4キロ(身長160cm)

最高体重より-19キロ。

BMI 32.19 肥満(2度)

 

 

今日のテーマは、

【お酢なしでは食事できない】

 

減量手術をして、

5か月近くになります。

 

不便な事は、色々あります。

 

お茶碗一杯弱の量しか、

一回に食べられない。

食べ過ぎると吐いてしまう。

 

等ありますが、

最近このような状態になって来ました。

 

 

それとは、、、、

 

 

 

 

胃の消化機能が下がって来て

お酢のお水を飲まないと

 

お腹が苦しくなって、

胃液が上がってくる事です。

 

 

 

以前はそんな事なかったんですが、

どうしたのでしょうか。

 

 

ボトルでお酢を買っていますが、

毎日飲んでいるので、

減りが凄いです。

 

お酢のお水ってそんなに

美味しくないしね。

 

 

 

胃が消化できないのを

体は察しているので、

おやつやおかずに

酸っぱいものが欲しくなります。

 

 

梅干し、レモン、とか

おやつでも

レモン味とか、酸っぱいものに

魅かれます。

 

 

私の胃は、

そんな感じになってしまいました。

 

 

減量手術前は、

胃腸が弱い事が無かったのですが、

今はそれですね。

 

 

 

ケーキよりあんこ

揚げ物より蒸し物

アイスよりゼリー

 

 

こんな感じです。

 

 

なんか、おばあちゃんになった

気分です。

 

 

ご飯もおかゆが良いです。

 

 

もう少し胃が強く

なってほしい。

 

 

でも確実に体重は

減っているので、

お酢の力もあると思います。

 

 

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こんにちは、なかじです。

 

減量手術後 4か月と21日。143日目。

 

今日の体重は、82.4キロ(身長160cm)

最高体重より-19キロ。

BMI 32.19 肥満(2度)

 

 

 

今日のテーマは、

【とうとうチーズも食べられなくなった】

 

前回のブログで、

油で揚げたものが食べられなくなった話を

しました。

 

揚げ物は、もう食べられないだけじゃくて、

見るのも嫌になってしまいました。

 

 

具合悪い事が思い出されるんですね。

 

 

先日、サンドイッチを食べたのですが、

チーズ、ハム、キャベツを挟んで

食べたのですが、

チーズが消化できなくて、

苦労しました。

 

 

 

吐きたくても、吐けずに

でも胃液がこみ上げてくるので、

それをずっと吐いていました。

 

 

吐ければ、良いんですが、

吐けないので、苦しいんです。

 

 

具合悪いお腹をさすりながら

お酢のお水を飲んでいました。

 

 

お酢のお水は、

どんな時でも飲まないと

具合悪くなるんです。

 

胃が消化できないからでしょうね。

 

 

 

あんなに好きだったチーズが

私の食卓からいなくなりました。

 

 

高い純粋なチーズだと良いんだと

思うんですが、

加工されたスライスチーズは、

もうダメですね。

 

 

ちょっと寂しいです。

 

 

現在食べられるものは、

  • ご飯
  • おみそ汁
  • お肉(油を使わない、蒸したもの)
  • おさかな(煮る、焼くのみ)
  • アーモンド
  • 小魚
  • イモ類
  • ミカン、かんきつ系果物
  • チョコレート
  • おせんべい
  • 野菜少々

 

 

こんな所です。

 

お寿司もまだ食べられます。

でも、生より

あぶったものが好みになりました。

 

 

減量手術をすると

食事制限がかかってきますね。

 

年を取るにつれて

健康的な食事ができるので

不便はないです。

 

 

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