さて、何回か、冷え性について説明してきましたが・・・
その冷え性の改善には、結局何が一番効果的なのか？
というお話です。
これは、もちろん、個人差があるので・・・
一概に何がいい！という事は出来ないと思います。
私は、運動が良かった！
いやいや、マッサージがいいんだよ！
温熱療法だよ！
人それぞれなんですね・・・(￣▽+￣*)
■ 私の場合
私は、今、ブームなのは、「温熱療法」です。
やってもらった後は、ポッカポカになります。
温熱療法とは何なのか？という事なのですが
上手く説明出来ないので、こちらのサイトを見て見てください。
「温熱療法とは？」
私の場合は、町にある「診療所」みたいなところでやってもらいます。
1時間2800円。ちょっと高いかな？と思いますが・・・
痛みとかは、まったくありません。
毎日はいけないので、月に２回くらい行っています。
やってもらった後は、調子よくなりますよ。