今日も朝から腹痛に襲われ
トイレとお友だちになってます
前回の検証結果はたった２日間ですが
分かった事は４種混合で飲用した時
次の日に確かに腸が頑張ろうとしてました
その日飲用しなかったら今日はまた
朝から連続ボディーブローくらってます
そこから導き出した答えは・・・
地道に頑張ろうです
副作用克服は一日にしてならず
継続は力なり
と、いうことです
では地道にどう頑張るのかですが、まず
毎日４種は経済的にも無理があります
でも効果はありました
なら、R―1は定期的に取ってるので
これは継続しつつ、他の物を毎日１つだけ
飲むという考えです
これなら毎日缶コーヒー１本を
飲むと思えば安く感じて継続も出来ます
で、これを数ヵ月継続させて経過をみようと
思ってます
考えが決まったらすぐ行動
Let's try
いつものように朝食後にR―1を飲んだので
ここからが本番
昼食後に取る乳酸菌は何にしようかなっと
決定
今日はダノンビオ
ダノンビオは胃酸に強く生きて腸まで届く
高生存ビフィズス菌「BE80」が
含まれていてお通じを良くするそうです
ヤクルト400にしようかなとも思ったけど
効果がR―1と同じようだったので次回に
先送りにしました
こんな感じで毎日プラス１個の
乳酸菌を体に取り入れて
経過観察をしたいと思います
どんな効能があるかなど調べながら
明日は何にしようかな～なんて
少し楽しみも増えました
これで改善の兆しが見えなければ
漢方も視野に入れてます
では気長に頑張ってみます
