自己催眠やってみた☆
先週、これ↓を購入しまして、自分で暗示を吹き込んでさっき聞いてみましたICR-PS401RM-W【税込】 サンヨー リニアPCM対応ICレコーダー ホワイト SAN...¥7,380楽天ちゃんと、暗示にかかってるかは、経過を見てみないと分からないけど、ちゃんとトランス状態に入れたような気がします。最初は集中できなかったけど、最後のほうは「覚醒」のセリフで「はっ」と我に返ったので、一瞬寝てたようです。時間にして15分。気軽に聞くにはちょうどいい時間かな暗示の内容は、テキストに載っていた『自我強化』です。ストレスにも強くなって、不安もなく集中力もついて、身体も良好でなどなど、いいことづくめの暗示です私はその例文に、自分の治したい部分をちょこっと+αを足しました。他の例文に「腹をひっこめる」なんてのもありますwあとは、PCに取り込む作業をしよっと