暗い話をかいたんで、続けて普通のビオチンの話を
今日もビタミンCを3g 、フェロケル18mg、ビオチン10000mcg ミヤリサン6粒を飲んできました。
ビオチンを再開して5日ほど、今回は朝昼晩と飲んでます
ビオチン様のおかげで、髪の根元の立ち上がりがとてもいいかんじです。
ビオチン開始後の1mm分？ぐらいが元気になったからでしょうか？
（一度生えた髪にはいくら栄養を入れても入らないと聞いたことがあります。）
めざせ萬田久子
ひとつ困った事が…
ビオチン療法で、便秘ぎみなんですよね。
原因はひとつ。
恐らくビオチンとミヤリサンのバランスが悪くて、多すぎるビオチンが腸内の悪玉の餌になっているため。
今飲んでるビオチンは10000mcg
一般的には5000mcgにミヤリサンを4粒から6粒
なんですが、なんとなくミヤリサンをケチってしまい、ビオチン10000mcgに対してミヤリサン6粒しか飲めてません
この数日はがっつり糖質食べてないのに便秘ぎみなので、ミヤリサンを増やしてみようと思います。
ちなみに私が飲んでるミヤリサンは強ミヤリサンではなく、前のバージョンのミヤリサンです。
強ミヤリサンは、前のバージョンに比べて、配合量が二倍になり、価格も二倍強になりました。
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なので、前のバージョンのミヤリサンの半分で済むのですが、なんとなく割高感が…
ほんの10円ちょっとぐらいの話なんですけどね。頭ではわかるのですが…
前のバージョンを知らなければ良かったのになあ