ここ最近、まとまった時間があったので、
語学勉強を進めようと試みていましたが、
自分の性格上、長時間の勉強は至難の業ですので
以下の方法をとっていました。
(A)90分ほど集中して語学勉強する。
90分もやると私の脳内キャパは簡単にオーバーになるので、
もうこれ以上新しい情報入れても無理と感じた瞬間に(B)にうつる。
(B)本を読む。
厚手で自炊困難だし訓練に持って行くには邪魔だしでも読んどきたい！！
という本をちびちび読みます。
自己啓発系なので章が細分化されていて途中でやめやすいですし
ある程度読んだら飽きがきます。
なので飽きたら(A)へ戻る。
こんな感じです。
自分にとってはこの方法が一番効率が良いです。
私と同様飽きっぽい性格の方は
こんな感じで勉強してみるのも良いかもしれません。
そして以下のこともお忘れずに！
お茶を飲む事 （リラックス）
お菓子を食べる事 （リラックス）
好きなテレビを観て笑う （リラックス）
ジムで体を動かす事 （デブ防止）
それでは