−10kg

↓

体重計の数字上は
－10kg以上なんやけど

↓

お腹がまったくへっこまんぜ
何が10kg減ったんだぜ？

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1.2.3.4.5fingers

ビブラムファイブフィンガーズの
ウェブサイトを見てたら
福岡にも取扱店ができとるので
早速試し履きしに行くことに

コンセプトは
クッションで足を保護するのではなく
クッションをなくして
裸足に近い感覚で足の筋肉を鍛える
というもの

そんなもん
コンバースのキャンパスシューズを
履いとけばいいような気もするけど

KomodoSportsを買ってしまっとる
舶来品なんで
men'sだとガバガバすぎやけど
women'sでぴったし

チビッコにまじって
一時間泳いできたし
これでお腹もヘッコムはず

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水泳

まあ、あいかわらず
お腹は出っぱなしやけど
ジョギングより水泳のほうが
カロリー消費量が多いとの事なんで
早速泳いできた
15分だけ

理屈としては
運動量＋体温維持が結構カロリーを
消費するとのこと

25m泳ぐのが精一杯なんやけど
お腹はへっこむのか？


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