☆8月21日☆

【今日の体重】

５１.6

【目標体重】

４５.5

【食事】

・朝：なし

・昼：ｗバーガー

・夜：２,そうめん

【今日の一言】

と�食べたよね～

だから夜は

減らしたつもり…

つもりｗ

☆8月20日☆

【今日の体重】

５１.7

【目標体重】

４５.5

【食事】

・朝：手作り弁当

・昼：パン,牛乳

・夜：冷やし中華,味噌汁,シシャモ

【運動】

30分

むくンでるからマッサージ

【今日の一言】

だらけてる!!

怠けてる!!

もう少し動け