振り返りと目標

気づくと日常は流れていくばかり

あれもこれもできていない・・・かといって、ヒマしているわけでもないんだけど

人は、出来ていない事にばかり注目しがち･･･ですよね

私はある勉強会に参加しており、月に1回、

「今月の振り返りと来月の目標」

をメンバー同士で宣言しています

「1ヶ月あっという間に過ぎてしまったな。。。」

「報告できること何かあるかな。。。」

といつも思うのですが、

手帳を見返しながら、思い起こして考えてみると

たとえ大きな事はなくても、小さなこと・・・例えば、

「子供の話をいっぱい聞いてあげたな」

「面倒くさい時も、筋トレ＆ストレッチを何とかやったな」

「目の前の仕事に誠意を持って取り組んだな」

「誰にも褒められないけど、私、いつも頑張ってるな」

と少し思う事ができます

本当は・・・

もっと新たな事（仕事）にも挑戦したいし、

手を付けなくてはいけない事(仕事)もあるし、

このブログだって書くのが下手ながらもちゃんと更新したいし、

次女の塾勉強をきちんとサポートできていないし、

片付けたい棚・・が家中に何個もある、

肉体改造もしたい

････ほかにもいっぱい

でも、

出来ている部分を認めてあげると

「自分は決して無能ではないんだ！」と少し思えてくる。。。

そして、自分だけではなく、

子供にだって、

夫にだって、

私の周りにいてくれる人にだって

「できてない」「ない」

じゃなく

「できてる」「ある」

にフォーカスしたら、結局は自分もHappyになるんじゃないか

なーんて思います

メンバーの皆さんも

「今月はすごく心が穏やかに過ごせた」とか

「憤慨することがあったけど、一呼吸おいて、俯瞰して考える事ができた」とか

些細な事、

でもものすごく大事な事

を聞くことができ、元気が貰える素敵な時間です

皆さんにもおすすめしたいです。

究極は「そこにいるだけ」だって意味があるのですから