こんにちは。
パートナーシップコンサルタント/ネイリストの
時野谷(トキノヤ)ゆきこです。
私自身が
望むパートナーシップのために始めた5つのこと
をご紹介していきます！
【①今の自分の状態に気付く】
何だかいつもモヤモヤしている。
夫につい、イライラしちゃう。
いつも我慢している感覚、など。
まずは自分の状態に氣付くことからでした☺︎
【②本当の氣持ちを認める】
本当はパートナーシップを改善したい、
良くなりたいと思っている自分を認めること。
別に変わらないし、もう諦めてるし、って
私も思っていました。
強がっている自分に氣付いて
わたし強がってた…を認めました。
【③自分と向き合う】
今の自分を知って、
どんなふうになっていきたいのか？を知っていく。
「今の私」と「こうなりたい私」を書き出しました。
【④自分を知る】
自分の本音を見つける。
好きなこと、嫌いなこと、違和感、をとにかく沢山出す！
大切にしたいこと、価値観など
深掘りすることで自分の本音がわかりました。
ここをわかってないと、モヤルんです。
【⑤なりたい自分に向けて行動】
今できる、小さなことからやってみる。
我慢をやめる、好きなことをしてみる、
自分の氣持ちを伝えてみる、など。
とにかくコツコツ、行動していきました。
氣付いて
認めて
向き合って
知って
やってみる。
認めることも、変えていくことも
実はとても怖くてドキドキします。
認めたら動かなきゃいけないし
こんな自分が変われるのか不安だったし。
でも、やってみたら変われた。
あの頃を懐かしく思い出せる今がとても幸せです。
また詳しく、書いていきますね！
【時野谷ゆきこ】
1976年生まれ。
8歳年上の夫と2人暮らし。
(再婚、2世帯同居)
ネイリスト歴23 年。
11 年前に開業した
ネイルサロン niico は完全マンツーマン。
親しみやすい雰囲氣と
上品な仕上がりの施術が好評で
長く通うリピーターが多いサロン。
また、パートナーシップコンサルタント
としても活動している。
パートナーとの間におこる
「なんかちょっと違う」に隠された本音を紐解き
「なんかイイ毎日」に変えていく考え方や
行動のコツを SNS や講座でお届けしている。
自身が1番向き合ったテーマだからこそお伝えできることがあり、
『素直な私にもどり、パートナーと笑い合う幸せ』を望む女性をサポートしている。