¥13,000 tax
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本日はワンカラーのくすみブルーに
ニュアンスネイル4本をやらせていただきました☺️❤️
気に入っていただけてよかったです✨
ありがとうございました❤️
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今日はお客様とダイエットについて
お話ししました☺️
ダイエット...
女性の永遠の課題ですよねー😭
『三日坊主になってしまう』
っとお客様...
やる気が出ないことに
悩んでいる人って . .
「やりたくない」という気持ちと
「やらなきゃいけない」という
状況の間で葛藤してるんですよね... .
やりたくないけど...
やらなきゃいけない。
けど、どーしてもやりたくない！！！
でも..でも..やらなきゃいけないんだよ！！😭
だけど…
もう無限ループですよね😭 .
「やらなきゃいけない」
と頭でわかってるからこそ
悩んじゃう訳なのです！
目標を大きくかかげるのは
すごくいい事ですが...
まずは
「やらなきゃいけないこと」に対する
【心理的なハードルを下げる!!】
いきなり20キロ痩せるぞー！
だと先が見えなくて
嫌になりやりたくなくなりますよね？
まずは1キロ痩せてみよう！
っと20キロという目標の旗は置いておき
徐々に近づくように目の前の目印を立てて
頑張ってみればいいと思うのです❤️
すると
“小さな達成感”をその都度得られるわけです。
この小さな達成感というのが重要で
人間は意味のないことはがんばれない
という性質を根本に持ってるんです😅 .
小さな達成感があれば
「自分は目標を達成するプロセスをちゃんと進めている」
「自分は意味のあることをしている」
という実感が得られるんです✨
するとまた頑張ってみよう❤️と
思えますよね？☺️
今回はダイエットのお話でしたが
お仕事だったり、習い事、勉強
全てにおいて当てはまるかと
思います☺️❤️
私も少しずつ夏にむけて
ダイエットに取り組んでいこうと
思います✨✨
〜努力は人を裏切らない〜
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ーーー𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐲でのこだわりーーー
☞4週経っても取れない！
ストレスフリーの《もち》!!!
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