非常に科学的な本。
本当に素晴らしい。俺の生活が変わった。
低炭水化物、フルーツ、ファスティングなどあらゆるダイエット法の
デメリットをなくしている。
そして、何より、空腹に悩まされることがない。
コーヒーは、豆で買って、飲む前にひく。
これが、すげーうまい。
まじでうまい。手作り最高。
ココナッツオイルもかった。うまい。
バターも、放牧で、ちゃんと草で育ってる牛のバター。
近くで売ってないから、お取り寄せした！
これを、コーヒーに混ぜる。
そうすると、まじでうまくて、腹が減らない。
仕組みはこの本を読めばわかるけど。
まじで、生物の教科書を読んでるみたいな感じで、
全部は理解が難しいが、絶対にいい。
アボガド食ってるとき、やせた理由もわかった。