こんばんは、
しのゆかです♪
小3の娘、リコーダーの練習に熱が入っているのはいいのだけど・・・
うまく吹けずに、最後もう歌っちゃってる
星 渉さんの、時間を使いこなせば、人生は思い通り～神時間力と題して、
君は残りある時間をどう生きる？
目標なき人生の時間経過は前進ではなく漂流だ！
という、本についている帯に書かれた言葉に胸を突かれて、購入する方も多いのではないかと思いますが、
私は、ななんとラッキーなことに、さおり先生にプレゼントしてもらいました
認定講師は、私を含め数十名手を挙げて、読んでおりますよ♪
立ち止まって『時間から、どんな結果を得たいのか？』を考えないと、
いつまでも目の前のことをこなすだけの人生になってしまうといいます。
多くの人が、この慌ただしい現代の中で、得たい結果を考えず、
ただ目の前のことをこなして、過ぎていく人生...
人が人生の終わりを迎える時、どんなことを後悔するのか、あなたは知っているでしょうか？
人生の終焉を数多く看取ってきた緩和ケア介護士の方が言うには、
多いのは「自分に正直な人生を送れば良かった」ということだそうです。
よし、じゃあ自分に正直に生きよう！と決めても、もう少し準備してからとか、時が来たらとか先延ばしにしたり、言い訳考えたりするときは、こんな考え方の提案が書いてありました。
デイリー・メトリクス
というものです。
時間の単位を変えるだけで、人の行動は変わることがわかっているそう。
つまり、行動レベル（生産性）が上がる。
『あと5年』と言われるより、『残り２６０週』『残り１,８２５日』と言われた方が、残っている時間の量がより体感できるのではないでしょうか？
ミシガン大学などのチームが行った実験では、参加者にリタイヤ後の生活資金を貯めるにはいつ頃から貯蓄を始めればいいかを質問し、
その際、参加者の半数には３０年後に退職した自分を想像させ
残りは、1万９５０日後に退職した自分をイメージさせると、
ゴールを日単位で考えた参加者の方が4倍早めに貯蓄を始めたそうなのです。
私の場合、『伸びトレのリアルランチ会までに英語の表現を100個使えるようにする！』という目標があるので、
2024年1月6日にリアルランチ会があって、本日2023年10月16日なので、
残り８２日と出ました
100個の表現を覚えるのは、平日だけにすると、１日１～２個覚えればよい計算になります♪
ふむふむ、確かにこう考えると、行動できるような気がしてきました。
結果は、こちらのメルマガに書き書きしますねん♪
その他、面白かった内容は、
・自分時間が取れない人の根本原因
・科学的に「トラブルに時間を奪われない」方法
・優秀な人から会社を辞める「本当の理由」
この辺りでしょうか。
あと、おわりにQRコードがついていて、読み取るとこんな有料級の特典が無料でもらえます。
【神時間の８ダイツール】
１「時間の神の教え」実践ワークシート２７
２やりたいことが見つかる！やりたいこと具体例５００リスト
３「時間の使い方がうまくなる」１００の質問
４優先順位が自動で決まる「神時間力・フローチャート」
５「時間の浪費」具体例１００リスト
６時間が増える！断る理由「鉄板フレーズ」
７障害プランニングの味方「予期せぬトラブル具体例１００」
８「自分を動かす」やる理由１００具体例
この本の購入特典が素晴らしすぎる。
私はまだ、ざーとしか読んでませんが、２のやりたいことって、本気で向き合うと全然出てこないことに気づきます。
これを見ると、こうことでいいんだと、背中を押してもらえるような、承認してもらえるようなそんな気持ちになります。
私が、活動している伸びトレの理事、阿知波さおり先生のLINEです♪
