こんにちは。
private nailsalon Roomyです
コロナ禍でなかなかお出かけも難しく、ステイホームも長引いていますね。。
お家にいることの多い今、セルフでケアできるアイテムで今日は使って良かったものを紹介させて頂きたいと思います
（本当におすすめしたい笑）
わたしはもともと、姿勢があまり良くないのもあるのですが、ネイルのお仕事をさせて頂く様になってから肩こりと腰痛に悩まされていました。
でも毎日このアイテムを使ってケアすることで悩みから解消されたんです
その名も【骨盤職人】（こつばんしょくにん）
これ、テレビでも前に紹介されてお値段も10,000円くらいだったんですが、今見たら少しお安くなってますね
これをあお向けに寝て、お尻のくぼみがあるところにセットします。
それだけで、はじめはすごく痛い
いや。ほんとむり。激痛
買って失敗したかな。。と思ってたんですが、１週間経つと、痛みがなくなり、心地よくなってきます。
はじめは1分くらいから。慣れてきたら5分くらい使って立て膝にして左右に足を倒すと効きます
おしりってこってるんですよね。。
玉の位置を内側にして首のところに当てたり、肩甲骨の位置に合わせて、家族の方に背中から押して頂いても心地よいです。
わたしは、この骨盤職人と、LPNのストレッチポールでマッサージに行かなくても大丈夫になりました
お家でセルフケア出来るのは嬉しいですよね。
わたしはストレッチポールを寝転んで背中に通したあと、床に寝転んで、身体がしずんでいく感覚が好きです。
。（使ってらっしゃる方はお分かりになりますよね
）
）カラーはベージュだとお部屋に出したままでも違和感がないです。
気になった方は是非
おすすめです。
おすすめです。