有酸素運動？

かなり、まいっていた昨日。

先月末、父が施設から、戻ってきて、でも高齢で。出来ることが少なくなり。そして、動けなくなり、いよいよもって救急車ではこばれ、入院した。毎日、病院で、きつくなっていた。

でも、不思議。昨日、夕方🐶の散歩いったら、まいっていた気分がほぼ治った！

不思議ー！？

令和2年も、もう9日

早いもので、お正月からもう9日。
その間に、今年の災い、終わった気がする。
元旦早々、転んだ。
ハサミで、自分の指、切った。
車、バックしたら、柱にぶつけた。

9日の間に、3つも、嫌な事があり。
これからは、きっといい事だらけだな。
👍

疲れ

最近、疲れがすごい😥

歳のせいき、雪道のせいか、夜にはふくらはぎがつりそうになってる🤔

歳だな、、。