Shine Nail Maman
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昨日はファスティング日記
UP出来ずで…
「 昨日UPしてなかったよね… 」
と、嬉しいお言葉
読んで下さってるんですねっ
ありがとう
ございますっ
では、ご報告
今朝はスタートから
ー５.５kg
減りましたー‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪
嬉しい嬉しい嬉しい
14日間ファスティング
(前後に準備食、回復食がプラス)
終わりが見えて来ましたよっ
ファスティングはやって終わりではなく
ファスティング終わってから
どのように過ごしていくかが
大事なんですよねっ
せっかく
腸を休ませてあげたのに
またいっぱい添加物を食べたら
可哀想…でも
なかなか避けては通れないのも事実。
なので、少しでも
OKフードを取り入れて
酵素を生かす体内リズムの
「 ナチュラルハイジーン 」
の心掛けが大事
…て事で、あたしも
白米大好きだけど、玄米や雑穀米も
取り入れて家族の食事も
気をつけていきたいなと…
って、この私が言うなんてびっくりだわ
w
この私が玄米買うなんて
お母ちゃん聞いたらびっくりよ(笑)
人間、変わるもんですね〜(笑)
早速準備として
玄米、雑穀買いました
いまから楽しみ
楽しみは作らなきゃね
購入先も載せときますねっ
またファスティング後に
こちらの玄米、雑穀米での
ご飯UPしまーすっ
さっ、ファスティング
あと少しだっ
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