ファスティング日記☆10

海部郡大治町JNA認定サロン
Shine Nail Maman　
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ファスティング日記にお付き合い

ありがとうございます

今朝

なんと

目標達成

STARTから

－５kg

いや、ファスティングは

ダイエットではないんですよ

腸内環境を整える為

腸を休ませてあげる為

体内のリセットやデトックスができる

健康療法なんですよ♪

ダイエット目的ではない

…ですが(笑)

嬉しい　

なっかなか落ちなかった体重だから

嬉しい嬉しい

酵素を生かす体内リズム

「ナチュラルハイジーン」

に従ってのファスティング

朝の4時〜12時は　排せつの時間

昼の12時〜20時は　栄養補給と消化の時間

夜の20時〜翌朝4時は　吸収と代謝の時間

ちゃんと食事する時間やおやつの時間は

栄養補給の時間だし

薬は就寝前ってかかれてますよね！

ちゃんと吸収の時間だからだ。

すごいですね〜

ファスティングは

体内のリセットにデトックスにと

健康にもなれて

体重も落ちて…と、素晴らしい素晴らしい

あ、でも

ダイエットに1番大切なのは

ミトコンドリア

この、ミトコンドリアが

働いてくれないと代謝は上がらない

私はすごく汗かきだったんですが(笑)

全く痩せなかった…

だから代謝はあがってない

ミトコンドリアが働いてなかったんだー

何やっても体重は落ちないそうです

ミトコンドリア大事説

…は、長くなるので

このミトコンドリアの話は

また別の機会に

とにかく

色んなダイエットはしてきましたよ〜

マイ○○ダイエット

お○らクッキーダイエット

りん○ダイエット…

やったやった(笑)

どれも一時的でリバウンド

身体の中身に沿ってすれば

健康にもなれてって

ほんと、

エステプロラボ知ってよかったー

本日10日目

少し身体が軽く感じて

散歩が楽に(〃艸〃)

まずは今回の目標は達成したので

今後少しずつ変化あればなと

楽しみ

美肌作用にいいと言われてるそうで

ファスティング中の通常食の

OKフードでもある

パイナップル

今回私は完全プロラボでのチャレンジにして

結果をみたいので、

通常食は追加してないですが、

旦那さんがパイナップル好きなので、

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あたし、優しいじゃんwww

沖縄を思い出したく

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ファスティング終わったら

また頼んじゃお

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