9月マタニティヨガ日程

こんにちは！

夏休みもあと少し、

綺麗な夕焼けを見るたび夏の終わりを感じます。

遅くなりましたが来月のマタニティヨガの日程と場所のお知らせです。

有難いことにマタニティヨガにご参加される方が増えてきました☺︎

いつもは私の自宅にてマタニティヨガ開講していますが、駐車スペースが少なく、

みなさまにご迷惑をおかけしたり参加をお断りすることが心苦しかったので

8月に引き続き、場所をいぶき東フレア集会所にて開催させていただきます。

よろしくお願いします！

【日程】

9/6水曜日11:00〜（小会議室）

9/14木曜日11:00〜（和室）

9/20水曜日11:00〜（小会議室）

9/27水曜日11:00〜（和室）

【場所】

いぶき東フレア集会所

神戸市西区井吹台東町4丁目20

http://map.goo.ne.jp/place/28002724184/map/

【料金】

ドロップイン1000円

5回レギュラー回数券4500円

10回レギュラー回数券8500円

（初回は体験料500円）

【定員】

6〜7名

TREETREE YOGAのマタニティヨガレッスンについて

ヨガでカラダを動かしながら、産むための体力作り、ココロの準備をしていきます。

また、妊娠中のカラダのプチ不調を改善していきます。

呼吸を感じながらゆっくりリラックスのクラスです。

＊首、肩まわりほぐし

＊ももお尻の筋肉を使うポーズ

＊手首ほぐして産後の腱鞘炎予防

＊腰まわりほぐし

＊股関節ほぐし

＊呼吸法

★初回の方は同意書記入をお願いしております。

(お時間5〜10分前にはお越しください。)

★安定期に入った16週目からはじめれますが、

担当医の許可とご家族の同意が必要になります。

【ご予約方法】

①入力フォームはコチラ

②LINEでのご予約➡︎LINE

③メールでのご予約

➡︎nahotreetree@gmail.com

④インスタDM➡︎treetreeyoga

1.希望レッスン日（複数可）
2.お名前(ママとお子様)
3.お子様の月齢や年齢4.お住まいの地域(市町村)5.電話番号

※LINE・Mailは２日以内にご返信させていただきます。２日過ぎても返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡いただきますようお願い致します。
不明な点やご質問等ございましたら