皮膚の油分

京都へ新幹線で帰省中です。
今年の2月くらいから新幹線N700系では、
車内でWi-Fiが使用できるようになったらしく、ネットが速い！
驚き桃の木です✨

久しぶりのブログです。
今、集中していることがあって、
更新タームが広がります。
でも、書き続けるので
よろしくお願いします(*^_^*)


さて。
お化粧品のいくつかをFANCLを使っていまして、
店頭で機器を使った水分油分チェックをしてもらいました。

乾燥することもあるなぁ。という私の肌は、
店員さんによると
「毛穴が小さくて、キメが細かいですねぇ。
毛穴が小さいと、油分は少なめかもしれませんね。」
ということでした。

すこし、目から鱗が落ちるような、
発想の転換でした

乾燥しやすくて嫌だなぁと思うことも
あるけど、
別の考え方をすれば、
毛穴が小さめで、ラッキー
そっかぁ。

なーるほど。な体験でした。

ではー。

うちの野菜は、少しずつ夏野菜の準備にシフトしていまーす。

応援の八重桜

ソメイヨシノは散って、
新緑の季節です。

地から、空から、
伸びるパワーを感じます。


同じサクラでも、
八重桜は、ここ、東京では、真っ盛り！

お花見などはソメイヨシノが人気があるけれど

八重桜もなかなかです。

ぼわん、ぼわんと、束を作り、

まるで、応援してくれるチアガールの
ポンポンみたいに、

風になびいて、揺れています。

新しい生活を始めた人、

慣れなかったり、うまくいかないことがあったら、

八重桜が応援しているかもしれませんよー。

ではでは。

春のカラダ？

昨晩の、激しい風、暖かい雨…。

東京では先日の砂嵐に続いて、
昨晩は、激しい風が吹き、
暖かく激しい雨が降りました。


これは、私の感覚なのですが、

以前に比べて、
季節の変化の時期の様相が
激しく入り乱れるようになってきた感じがします。


もう、春本番ですねー。
桜がつぼみをつけてます。

何度か花冷えがあるかもしれません。


私は、この数日で、
なんだか、汗をずいぶんとかくようになりました。

春を感じて、
カラダが開いてきているんだなぁー、と。
（毛穴も開いてきたのかなぁ）

ありがたいです。


ではでは、
すてきな、お彼岸ウィークをおすごしくださいな。

読んでいただき、
ありがとうございました




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三寒四温、春の黄色

暖かい日と、肌寒い日が
交互に繰り返しやってきますね。

毎年、そうだったかなぁ…と、
暑さや寒さを忘れてしまうのですが、

「三寒四温」や、
「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉に、
そうだった、そうだった、と思い出します。

暑さ寒さも…の言葉は本当に
的を得ているなぁ、といつも驚きます。
お彼岸は来週。
来週半ばになると、
暖かい日が続くのかもしれませんね。


先週末、関東では砂嵐があって、
びっくりしました。
風の強さ、砂の激しさ、
うーん、自然のチカラって大きいです。
室内にいたのですが、
一気に砂が部屋の中に入り、
顔にバチバチとあたり、
一瞬、何が起きたのかわからないくらいの激しい砂嵐でした。
空は見たことのない黄色だったし。


ところで黄色といえば、
春の黄色といえば、
タンポポ、菜の花…いろいろありますね。
うちの近所の家では、
毎年、ボワボワと自由に伸びて広がる、ミモザが今年も元気です。

ジブリに出てきそうな風体。

ではでは。

読んでいただき、
ありがとうございました。

iPhoneからの投稿

ほこりちゃんは、どこからやってくるのか

うちのアパートでは、ほこりのふきだまりになりやすい場所が
何箇所かあって、
掃除機を使って半日後には、
たんまりたまっているのです。

空気清浄機を使っているにも関わらず、
なぜだろう？？

と不思議に思い、人に聞いたり調べたら
いくつかのことがわかりました。


わたぼこりは、
衣類や布団から発生したものが、ほとんど。
セーターなどのニット類を着て、
厚着になって、
布団の数が増える冬は、
夏よりも、ほこりが発生しやすい。

小さな小さなわたぼこりは、
空気中を舞っていて、
人がいなくなったり、動かなくなると、床におりてくる。

冬は寒くて窓を開けないなど換気量が少なくなって、
ほこりが部屋の中から出ていかない。
（確かに。掃除機を使用中も
あまり窓を開けてなかったー！）

綿ぶとんのような自然繊維は
最初は油脂を含んでいるが、
時間の経過とともに、乾燥して
小さな繊維が出てきやすくなる。


ふむふむ
そうだったのかー。


これから、ときどき、
ふとんにお礼をいって、掃除機をかけることにしまーす。
あと、帰宅したら、服にブラッシングしようー。


ほこりの話でした。
読んでいただき、ありがとうございます。

うちの梅、開花！

東京では、3月の暦がわかるかのように
春一番の大きな風があって、
我が家のアパートのベランダの梅が、
やっと、やっと、開花してくれました。

今年は、つぼみになるのもゆっくりで、
待ち望んでいただけに、
嬉しさひとしおです。


風が強くて、
洗濯物がダンスしてます。

父と母が育ててくれた、
大根と白菜を、
浅漬けにします。

暖かくなってくると
大根や白菜のシーズンは終わりに近いです。


今日はひな祭りですねえ
素敵な日ですねえ。

月のリズム

昨晩、歩いていて、たまたま見た月が大きく明るく、
はっとしました。

満月は26日だったので、一日過ぎたところでしたが、
ふわっと、ぱーんっと輝いていました。


私は満月の日に月経が始まることが多いです。
満月の日や新月の日に赤ちゃんが産まれることが多いと
聞いたことがあります。

月の満ち欠けのリズムや
潮の満ち引き、
私たちのカラダ、ココロ、暮らしが
関わりがあるのだろうなぁと、感じます。

月が、満月から新月に向かう今は、
排出の時期なのかもしれませんね。


では。
読んでいただき、ありがとうございます



iPhoneからの投稿

お腹の筋肉

今日は東京マラソンが開催されましたね！
走ったかた、見に行ったかた
晴天のもと、キラキラ楽しかったのでは？

お昼すぎに時間差で、
都庁の近くを通る用があったのですが、
マラソンの開催の名残の台？がありました。
集合写真を撮るような台です。
ナンダロウ


最近、お腹の中の、脊柱と骨盤を結んで支える大腰筋を鍛え始めました。

インナーマッスルと呼ばれる、
肌の上から触れない筋肉です。

からだの要（かなめ）は腰かなぁ、
この芯をタフにしようと思いまして。


想定以上に意識が変わりました。
1日目でお腹の中が硬くなった変化を感じ、
4日目の今日で、姿勢を保つのが楽になりました。


大腰筋を使って鍛えるエクササイズは
いろいろあるから、そちらの説明は省きまして、

でも、ひとつだけ書くと、
行進するように、その場で50回歩いてます。

腿（もも）をお腹の位置まで直角にあげるのと、

背筋はまっすぐ、猫背にならないのが
ポイントだそうです。


腹筋より、ハードル低いと思います？
でも、やってみると、意外とキクのですよー。っくぅ～、ってなります。



春は、もうすぐですよー。
近所のお寺の梅が満開です

雨の日、雪の日の服装

こんにちは。
今日、東京では雪や雨の予報だったのですが、今のところは、ほわんと曇りです。

雨ってイヤー、雪ってしんどいー、と思っていたら、
雨の日、雪の日の服装を想像して、決めておくと
楽しいかも

雨の日、雪の日、
こんな日の服装を決めておくのは、

まず、

靴です。

ブーツに見える長靴(またはショートブーツサイズの長靴）がベストだと思ってます。
（できれば、雪の日に備えて、滑りにくい靴底のものがいいですねぇ）

長靴だとカジュアルすぎて難しいという環境だったら、
合成皮革の靴を。

 
（フリーフォトサイトの「足成」より）
 

靴を決めたら、その靴に合うボトムを2着ほど想像します。

ロングの長靴だったら、スカートやタイトなパンツです。
(長靴の中に入るくらいのパンツ）

それから、雨や泥が服に飛んでも
落としやすい素材や、目立ちにくい色のボトムを。


あとは、靴やボトムに合いそうなトップスを選んでいます。


雨に濡れると痛みやすい皮素材、
通常よりも混雑する電車でひっかけられやすいツイード、網目の粗いニット、
長いペンダントは避けるようにしています。


自転車に乗る方は、レインコートですかねぇ。

自転車に乗らなくても、おしゃれなレインコートを持っていると、
楽しくなるような気がします。
（私はレインコートは持っていません。。）


私は、朝や、待ち合わせの時間の前にあわてることが多いので、
雨の日や雪の日の格好を2つくらい決めています。

それを、絵に描いて張ってます。
朝、忙しいときに
「どれだっけー？何だっけー？」と迷って時間を使わないためです。

ヒントになれば、幸いです。

今日は雨が降るだろうなぁ

こんなとき、何をする？夢の話。

こんにちは。

寒い日が続きつつも、少しずつ陽が延びて
花のつぼみが膨らんできたり、開花したり・・。
もうすぐワクワクの春がやってくるなぁ・・なんて楽しみです。

近所のさざんかが、咲いてます。




以前は、夢を見たことをほとんど覚えていなかったのに、
このごろは鮮明に覚えています。

しかも、3本立てとか。
（映画でも3本も見ない）

ふぅーーーむ・・・と思ったのは、
私が数日後に死ぬことを感じているという夢。

医者に宣告されたわけでも、預言者に言われたわけでもなくて、
とにかく、
数日後に死ぬことを「わかっている」という状況。


「死ぬ前に食べたいものは？」
「最後の晩餐は、何がいいと思う？」
などの会話がありますが、

夢の中の私は、食べたいものを食べてるわけでもなく、
したいことを存分にしているわけでもなく、

自分がいなくなった後に誰かに見られてはいけない（と思っている）ものを
処分し続けているのでした。


・・・見栄っ張りだなー。と、目が覚めて、しばらく経って、（夢の）状況がわかって感じました。
見栄っ張りなんです。

見栄っ張りな私を認めます。
欲深い。

過去を処分することが、したかったのかもしれません。

欲が深いわー。

というわけで、なんともなしに、改めて感じるきっかけとなりました。


カモーン、春。

読んでくださり、ありがとうございます。