体調が悪いときって
ぐったり寝ている事が多いけれど
少し良くなると起きている時間が
長くなります。
時間を持て余します😅
そんなわたしの楽しみの時間は
作業療法と理学療法の時間です。
週１回、作業療法士が部屋まで来てくださり
一緒にマクラメという編み物をしています。
いろんなお喋りをしながら
少しずつ進めていきます。
少し疲れたら休む。
肩に力が入りやすいらしく
こん詰めてやるタイプと判断されたわたしは
ゆるく、ゆるく、少しずつ進めるように
促してくださいます☺️
そう。
100か0か。
病気になる前は
それで生きてきたんですよね。
だから飽きっぽいし
続かないことも多かったです（笑）
このマクラメをゆるく、
少しずつ進めていくことによって
こん詰めなくても、熱中しなくても
ちゃんと出来上がることを経験しました。
週に１回、20分。
それだけで
少しでも続けていれば
いつかはちゃんと出来上がるんですね。
コースターです
週３回の理学療法は10分程度の軽い
リハビリですが
階段２回往復するのを４回往復に
増やせるようになりました。
病気になる前はジムでトレーニングを受けていて
少しずつ負荷を強くしていかないと
筋トレにならないからと
やる事をすぐに増やしてしまい、
結果、嫌になってすぐに辞めてしまう事を
繰り返していました。
自己嫌悪
ゆるくても続けているだけで
良かったんですね。
何をしても「もっと、もっと」と
追い求めるのが癖だったようです。
この理学療法の時間も10分頑張れば
そのあと15分くらい身体をマッサージして
貰っています。
10分頑張れば、ご褒美タイムです♪
至福〜
病気になって生き方を変えていってます。
らくに、ゆるく、そしてシンプルに。
それしか出来ないってのが現実なのですが
生き方をそろそろ変えなさいという
天の声なのでしょうね、と思ってます