昨日ははりきって出かけてけっこう歩いたせいか、今日はとっても疲れたあせる

仕事も疲れすぎてちょっと甘えた作業に変更してもらったり。

だめだな。出かけて次の日しんどくなるとか悲しい


そんな今日の朝ごはんは…

551の豚まん  0.8

ヨーグルト     0.1

ヤクルト      0.1


お昼は変わらず冷凍の減塩弁当 2.0


晩御飯はトンカツと豚汁にサラダ。

久々のトンカツ美味しかったー音譜





先日、首のMRI検査と首のエコー検査をしてもらった。


先生の予約が取れずに結果は後日。

はー、ドキドキするー。


首の血管がつまってたら…どうしよう…


しかし早く結果が知りたい。


薬を飲んでも相変わらず手足の痺れが良くなることはなく、母さんにもしかしてカリウムの取りすぎちゃう?と言われて。


取りすぎ…ってほど取ってないとおもう。

ハッキリとは分からんけど、朝にミニトマト5個、おやつにバナナを1本食べてるだけやし。


昼ご飯と晩御飯はハッキリわかんないしなー。


でもそう言われたらなんか気になるので、おやつのバナナは外せないのでミニトマトをしばらくやめてみることにした。


手足の痺れ、早く良くなってほしいな。

スマホを持つのも痺れてしんどいし、足もビリビリして座ってても気持ち悪い。



今日のポケモンスリープ




めっちゃすやすや眠れてるニコニコ

今日は家族で清荒神清澄寺に行ってきた。


昔、3年くらい宝塚市に住んでいたことがあったんだけど、その時は行ったことなくて。


久々に御朱印も頂いて、嬉しかったー。


お守りも頂いてきました。


病気平癒守。


病気が早くよくなりますように。


お参りして、おみくじをひいて。


おみくじは吉で良いことがたくさん書いてあったので持ち帰りました。






歩数 9540歩

距離 約7キロ


結構歩いたなニコニコ



しかし、今日は塩分を取りすぎたかも…


お昼は天ぷらそばにいなり寿司3個のセットと、おでんのこんにゃくとじゃがいもを半分。


晩御飯はチキン南蛮弁当。

塩分約2.5


お昼ご飯は塩分どのくらいかな?


何もない日は塩分を頑張って減らせると思うけど、旅行とか、遊びに出かけた時はどうすればいいんやろ?


何もかもが気になりすぎて、もう普通に暮らせないのか?

そんなネガティブな事ばかり考えてしまう。





今日のポケモンスリープ





結構ぐっすり眠れてる、けど、
寒くなったからかまた夜中にトイレで3回も目が覚める………悲しい

おかげでぐっすり眠れてる気がしないーネガティブ

今日は朝起きた時は足が軽く感じたのに、時間がたつにつれて重くなってきた。

寒いからかな?

と思いながらも原因が知りたい。




今日の朝ごはん✍メモ


ヤクルト            0.1

バニラヨーグルト        0.1

まるごとバナナ         0.3 

濃厚ピスタチオホワイトショコラ 0.13


お昼ご飯


まごころケア食

冷凍のお弁当  2.0

とおにぎり




今日は当たりニコニコ

気温で麻痺にも影響がでるんだろうか。
暖かくなったらマシになる?
んー、分からないことだらけ…



会社に元気なメンズがいるんだけど、ほんまに毎日元気で。
いままでは何も思ってなかったのに、元気で羨ましい…と思いながら見てる。

健康って本当に素晴らしいよね。
病気になって初めてその素晴らしさに気づく。
なくしてやっと気づく、って感じ?

人生いいことないなー悲しい



今日のポケモンスリープ。
いい感じに眠れてる?