身体に良い食事って栄養だけじゃないよなぁ

私のブログを見つけていただきありがとうございます

入院2日目、先程点滴が終わりました。

病院のご飯の話なんですが、昨日の晩ご飯は私の大の苦手なメニューでした。食べたいと思えるおかずが一つもないそれなのに1ヶ月に一度の入院の時は毎回そのメニューで、今は2週間に一度なので2回に一度はそれに当たるというサイクルになっています。

熱が出たら全く受けつけないし、抗がん剤治療の時も吐きそうになって食べれなかった記憶があるので、それがなかなか乗り越えられないんですよね。今回は熱も出ず、体調が良かったのでまだ頑張って食べることが出来たのですが

食べ終わった後の満足感が全くないしお腹もいっぱいにならない。

だからか食べた後、お腹がゴロゴロ言い出して全部出てしまいました汚い話で申し訳ないですが…

そして翌日の体重測定で1.5キロも痩せてしまっていたんです

ビックリです。朝ご飯も食べたのにそんなに痩せる？って思って。そこで気づいたんですよね。やっぱり食事って大事だなって。

いくら栄養のバランスがとれてて身体に良い食事でも、食べる本人が楽しく食べれてないと身につかないし栄養も摂り込めないのではないかと。美味しい！って思いながら食べた後の満足感は全然違いますからね。

身体が本当に欲しているものを楽しく食べさせてあげるってすごく大事だなって思いました。

昨日の晩ご飯は完全に身体が拒否ってました

入院してるんだから文句言ったって仕方ないんですけどね。

明日退院したら食べたい物を自分に食べさせてあげよう！