仕事と家庭を両立しようと毎日目の前のことをこなすことをがんばってきました。
毎日のご飯づくりや掃除、洗濯、フルタイムの仕事。
平日はそれだけで一日が埋まってしまいます。
片付けも一通り終わり、
ホッと一息しようとするともう寝る時間。
明日も仕事なので、睡眠時間は大事。
そんなことの繰り返し。
自分時間や自分と向き合う時間、自由時間が欲しいと思いながらなかなかできず。
こういう日々が続くと、自分自身の本当の思いが埋もれてしまい、
自分の気持ちなのに自分の気持ちがわからなくなります。
そして自分の本当の思いを発掘するのに、
ものすごく時間もエネルギーもかかります。
まずは自分の本当の気持ちを取り囲んでいる様々なモヤモヤやストレスやしがらみを取り除くことが必要になるからです。
だから日頃から自分をメンテするってとても大切なこと。
私が色々と試してきた中で毎日のメンテの仕方を少しずつ書いていきたいと思います。
メンテ方法って見つけてみるだけでも結構苦労したので、
そこでピンときたもがあればぜひお試しいただき、よければ継続していくといいかなと思います。