こんばんは
いかがお過ごしですか？
夜遅くの投稿になってしまいました
気がついたらすっかり9月も１週間が過ぎ
外も秋の香りになってきましたね
寺ヨガGuna 9月のスケジュールです
（遅くなってしまい、申し訳ありません
）
朝ヨガ：９／８・９／２２（日）
９：００〜
夜ヨガ：毎週木曜日
１８：４５〜
一般ヨガ：９／１６（月）
１４：００〜
料金
１レッスン：１０００円
マットレンタル：２００円
9月よりチケット販売しております
お母さんヨガ（88YOGA）
９／１１・９／２５（水）
１０：３０〜４５分間
88YOGAについて
共同保育・共同教育を軸に子育てをもっとポジティブに！をコンセプトに活動する「88PROJECT(ハハプロジェクト)」と共同で行うのが「88YOGA」です。
お母さんたちが安心してヨガが出来るよう、キッズスペースをご用意しています。
お坊さんが在中しており、お母さんがヨガ中は子ども達と遊んでもらいます。
9:00～12:00の間でキッズスペースを解放。飲食OK！
10:30～約45分間ヨガ。(参加しても、しなくても大丈夫！)出入り自由。
自由に行き来できる。気軽に助け合える。丸〜く循環する育児環境を目指して。
88YOGA 料金
１レッスン45分
６００円
マットレンタル ２００円
場所
北海道 室蘭市 「立雲寺」
いつも、こちらや、インスタ、他のSNSでも
ほとんどお知らせのみだったのですが
これからは少しづつ（今の自分が想うこと）も
書いていこうと思います
今日は（嘘）について
ヨガでは、一瞬一瞬その時を大切にする。
という考えがあります。
（ありのままの自分）を受け止め
今、この瞬間に意識を向ける。
でも、たまに不意に
見栄を張ってしまったり
嘘をついてしまうこと
ありますよね。
それが、大切な人にだったり
友人にだったり、職場の方や家族…
誰に対してでも
何故か見栄を張ってしまったり
思ってもいない事を言ってしまう。
本当は、そんな事なんてせず、本当のことを言ってしまう方が楽。
そんな事わかりきっているはずなのに、なんで？
ヨガや、心の世界を学んでいる真面目で素直な方は
そうやって自分を責めてしまう方もいるかもしれません。
でも待って
それって、ありのままの自分を認めてーーー
て、心が叫んでいるのかも。
本当は、自分にも周りの方にも
（ありのままの自分を認めてもらいたい）
でも、それを自分に許していないから
つい見栄を張ったり、嘘をついてしまう。
そして
またやってしまった。と、自分を責めてしまう。
でもでも、よく考えたら
そんな自分も
（今の自分）なんだよね
ありのままを受け入れられなくて
つい見栄を張ってしまう自分。
またやってしまった。と自分を責めてしまう自分。
それを全ーー部ひっくるめて
（今の自分）があるんだよね
（ありのまま）ができなくても
（今の自分）を好きになれなくても
いいじゃん
そんな時あるよ
だって生きてるんだもん
てか、それって
めちゃくちゃ自分と向き合って
ちゃんと自分を見てあげてる証拠じゃん
それも全部含めて
（完璧な自分）なんだもん
大切なのは、今自分がどこにベクトルが向いていて
どこに向かっているのか。を気づいてあげること。
そして、今この瞬間のどんな自分も
全ーーー部、完璧な自分で足りないものなんて
何一つない
ということ。
そんな色々な自分を
ヨガを通して発見していただけたら嬉しいな
と思っています
ご予約・ご質問はこちらから
０９０−９６１０−１０３０
terayoga.guna.na@gmail.com
お会いできるのを楽しみにしています
本日も素晴らしい一日となりますように
naho