44歳 週3パート 既婚
152㎝ 52㎏
運動音痴、体硬い、半身浴苦手、ビールとスイーツ大好き
ジム入会も全く通わず、あらゆるサプリも続かず、ウォーキングもウェア揃えて終わったズボラ主婦が、もう一銭も使わずダイエット開始します！
日曜日は唯一旦那さんがお休みなので、ダイエットはお休みです
クローゼットの中のお洋服を整理して、古着屋さんに持って行ったり、ドラッグストアとスーパーに行って、まとめ買いしたり、平和な日曜日でした
今月の記念日デート（毎月20日）は土曜日なので、お休みの21日に横浜に行く予定です
久々に、中華街と山下公園と赤レンガ倉庫に行きたいなぁ
あっ
横浜は来月にして、紅葉観に行きたいなぁ🍁要相談ですね
日曜日のお昼は、ほとんど外食🐷
毎月旦那さんとデート🐷
平日は食事管理しっかりやりましょ
\٩(๑`^´๑)۶//【今日の運動】\٩(๑`^´๑)۶//
①ラジオ体操 第一第二
②YouTubeで30分 筋トレ＆有酸素運動
③スクワット10×3