恐怖に立ち向かうのって、大変です。
自分の場合、何が恐怖かって、最近引越ししたオフィスに出勤すること。
外資系のキラキラ✨オフィスで、キラキラな女性がいっぱいいるところです😵💫
前回、前々回、同じようなオフィスで勤務➡️クビ😢になったので、出勤していると、ここでもクビになったらどうしようと、恐怖を覚えます😒
なので、その恐怖に立ち向かう為、大嫌いなことにチャレンジすることにしました。
「HIIT(バーピー)100日チャレンジ」
高強度インターバルトレーニングです。20秒全力で運動（バーピー）して、10秒休むを、8セット。
有酸素運動大嫌いな自分、その中でもダントツで一番苦手なエクササイズを選びました。
その理由は、自分が苦手なことに向かいあい、身体を強くし、向き合うことでメンタルも強くしようと思っているからです。
さすがに毎日やると体を痛めるので、週5日で実行し始めて、29日目。大分身体が引き締まり、メンタルにも効いてきています。あと71日でチャレンジ終了。頑張ります。
働いていると、「仕事ができる人」🟰「カッコいい😎人」に、なりがちです。
今までも、だーいぶ同じ感じで、仕事できる人にフラフラ〜😵💫って、しちゃってました🤣
この癖、なかなか治りません😏
とっても素敵な旦那様がいるのに、だーいぶ年下の素敵な上司にドキドキします🥰🤣
職場に素敵だなって思える人がいるのは、良いことですね。
45才でも、お手入れして、メイクして💄、身だしなみ整えるモチベーションになりますから⤴️🤣
先月、久しぶりにヘアカットに行きました。
20代の頃からずっとお世話になっている、表参道のヘアスタイリストさん。
髪を伸ばしても、結局はポニーテールにしてしまうので、思い切ってショートヘアにしました。
そしたら、想像以上に素敵になって（🤣）、あー、もっと綺麗になりたいなって、心から思いました。
旦那さんからも、良いね👍って言われたので、嬉しくなってスキンケアも始めました（今まで大分テキトーだったので😂）。
乾燥肌なので、MEGUMIさんの書かれたこちらの本を参考にして、スキンケア💕
色んな美容法が載っていて、できるものから少しずつ取り入れてます。
朝晩のシートマスク＆保湿クリームを取り入れて、1週間。ほんの少しの間だけれど、お肌が潤い、毛穴が引き締まり、いい感じ。
服や、靴にも気を遣って、どうやれば綺麗に見えるかな？と、考えるようになりました。
若い子と競うようなスタイルではなく、年齢相応の美しさを目指していきます。
いくつになっても、綺麗でいたい😍
大の苦手なプレゼンテーション…😮💨
上司からの依頼で、やりましたが…結果誰も聞いていないプレゼンテーションになってしまいました…
久しぶりの英語のプレゼンテーション。
かなり準備をしたのですが、大失敗😔
これは何とかしなくては…しかし、何をしろと？
悩みは尽きません😫
仕事上必要なので、Linucのレベル１のテストに向けて勉強することにします。
こちら⏬
レベルが１から３まであって、レベル２までは以前取得したのですが、レベル３を取得する勉強をする時間がなく、失効してしまいました。
以前取得した資格とは言え、全くこの知識を使う機会がなく、かなりの年月が経過している為、合格までは少し時間がかかりそうです。
まずは、101と102の資格を３ヶ月以内に取得することをターゲットにします。
ターゲット、11月22日完了です。
