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  バナナ変身、バナナパウンドケーキ
• 人間ドックの予約完了！
• ポピーシードがなかったので、おやつにバナナパウンドケーキを
• おもてなしスイーツの練習：レモンポピーシードマフィン
• 曇りの日の、メンタル疲れ
• インテーミッテント・ファスティングをお休みして、感じたこと＆起こったこと
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  シュークリーム
• ファスティングする時間、計算間違ってた件
• インターミッテント　ファスティング　４日目終了（プラス0.2キロ）
• インターミッテント　ファスティング　３日目終了（マイナス0.３キロ）
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  今日のオヤツ
• インターミッテント　ファスティング　２日目終了（マイナス0.4キロ）
• インターミッテント　ファスティング　初挑戦１日目
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  おもてなしに、レモンクリームのシュークリーム
• 朝のエクササイズルーティーン
• 健康的で美味しいバナナチョコレートアイス
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  ディズニーチケット買えました♪
• 今を大事に
• 失敗しても、手作りおやつを作り続ける理由
• コロナの予防接種を受けないことにしました。

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