こんばんは😊
ルミナです💫
なんだか少し重いな
疲れてるな
ちょっとズレてるかも
そんな日に
私が取り入れている
ハーブのお話し🌿😊
自分とズレているときって
いろんなものを受け取りやすくて
気づかないうちに
疲れてしまうことがあります🥲
そんなときは
がんばることよりも
ゆるめることを
大切にしています。
家でゆったりしたり
あたたかいハーブティー🫖を
飲んで
少しだけボーっとしたりする
時間をつくる🌿
それだけで
少しずつ
自分の真ん中に戻っていく感覚✨
最近は
ハーブを育てることを
始めました💫
我が家のハーブたちを
ご紹介させてください😊
🌿ミント🌿
🍀レモンバーム🍀
🌿カモミール🌿
これから
このハーブを使って
ハーブティー🫖や
ごはんを作っていきたいと
思ってます✨
ワクワク😆✨✨
そして
もう一つおすすめが
お水✨
常温でも良いですが
冷たいお水や氷入り♪
体が整う感覚が
あります。
よかったら
あなたも
自分をゆるめる時間を
つくってみてくださいね🫧
今日も最後までみてくれて
ありがとうございます。
感謝です🌸