こんばんは♪
りあです。
お元気ですか❓
私はコロナと
インフルのワクチンを
同時接種して
少しビクビクしています笑
気温差があったりして
体調管理が難しいですが
どうかご自愛くださいね☺️💓
さて今日は…
自分を大切にするとは♡
についてお話ししたいと
思います😊♪
これっていう定義は
ないと思いますが
自分に優しく
甘えさせてあげる
いつでも心地がいいときを
過ごするよう
自分を整えてあげることなのかな。
例えばですが…
何か失敗をしたり
うまくいかないと
どうして
うまくできないんだろう…。
と必要以上に
自分を責めてしまうことは
ありませんか❓😅
もちろん、そこから振り返って
次につなげることは大事ですが
ここでいかに優しい言葉を
かけてあげられるかが
ポイントなのかな。
お友だちや周りの方が
落ち込んでいる時には
「辛かったね…。
でもそんなに落ち込まなくて
大丈夫だよ。
私もやったことがあるよ。
次は絶対に上手くいくよ！
大丈夫。美味しいご飯でも
食べにいこう💓」って
相手の気持ちに寄り添って
励ましてあげられるんだけど
自分に対して
声をかけてあげられているか…。
ここを振り返ってみると
いいのかもしれません😊💓
私はつい
自分に厳しくなりがちです💦
そして
ハートから湧き上がってきた
モヤモヤや怒り、不満、不安を
奥にしまわず
その都度みてあげて
手放すことをおすすめします✨
なかったことにーは
表面上はないですが
ハートの奥底のタンクが
いっぱいになると
どうにもこうにも
ならなくなりますので
要注意です笑
自分を大切にしてあげると
自分と仲良くなる事ができて
どちらか迷ったときに
ハートがわくわくしたり
しめつけたりと
分かりやすいように
教えてくれます😌✨
自分の内側を整えると
外側（現実）が整う。
外側（整理整頓等）を
整えると
内側が整います♡
ぜひやってみてくださいね。
効果は実証済みです笑❣️
今日も笑顔いっぱいで
過ごせますように💫
ブログを見てくれて
ありがとうございます。
感謝です♡
ありがとう😊💓
instagram 始めました😊🌈
よかったら見てね✨
↓
http://instagram.com/ria_love24
LINE ID：@000ddtsm
🆔検索は@をお忘れなく♡
りあ♡人気記事！
こちらもよかったら、みてね😊✨
