こんばんは
ルミナです🌿
今日は
「敏感さんが楽になるために
大切なこと💫」
についてお話しします♪
前回、敏感なことは
弱さではなく
感じ取れる力とお話ししましたが
そうはわかっていても
疲れてしまう時ってありますよね🥲
そんなときに
大切なポイントを
お伝えします👼✨
1.全部受け取らないこと🍀
→繊細な方は
無意識に
人の感情や空気を受け取っています。
でも受け取らなくて
大丈夫🌈
よかったら
受け取らないって宣言してくださいね🌿
2.相手の期待に
応えすぎないこと
→繊細な方は
相手が何を求めているのか
なんとなく分かってしまう。
だからこそ
無意識に応えようとしてしまうけど
一度ストップ‼️
3.境界線をもつこと
→自分のエネルギーと
相手のエネルギーを
分けること。
全部を受け取らなくていい
背負わなくていい
あなたはあなたのままで大丈夫😊💓
よかったら
宣言してみてね。
4.感情を分けてみる
→「これは私の感情？」
「それとも相手の感情？」
を意識してみる。
相手の感情を受け取っていることが
あります。
5.違和感を大事にすること
→「今日は会いたくない。」
「モヤモヤする。」
その感覚は自分を守るためのサイン✨
敏感さは
コントロールするものではなくて
整えていくもの。
自分に戻ること🌿✨
ぜひ、敏感さを味方につけて
毎日を楽しく過ごしませんか？😊🌸
次回は
「敏感なときに整えるハーブ🌿」について
お話ししますね💫
今日も最後までみてくれて
ありがとうございました。
感謝です。