禁煙から3週間以上が経とうとしています。
正直、まだ吸いたくなる瞬間はあります。
事前のトレーニングで、ふと吸いたくなっても
すぐ切り替える事はできるのですが
仕事で募らせるイライラが蓄積されて
爆発寸前まで来ると吸ってしまいたくなります。
渇望してしまう、といっていいでしょう。
そんな時は席を外して別の場所へ行って
深呼吸したりして気分転換をして凌いでいます。
また、タバコ＝仕事の休憩、だった為に
どうやって休憩を取るのか戸惑っていました。
今は職場とは別のフロアで休んだり
トイレに籠ったりして
以前のタバコ休憩代わりにしています。
どうやら4週間もすると、
離脱症状も軽くなるらしいので我慢です。
我慢する事には慣れ始めてるものの、
実はストレスが溜め込まれてるんじゃないか？
と思ってしまう瞬間がこの頃あります。
何はともあれ、離脱症状が軽くなる事を
祈りつつ、様子見ですね。
恐らく、禁煙という意識、つまりは
『喫煙を意識して禁じている』うちは、
まだまだ欲しているんでしょう、タバコを。
なので、理想としては
『喫煙を無意識でしていない』ですね。
はてさて、そんな日が来るものやら。
いっそタバコを嫌いになれればいいのですが、
まだ好きなんです、ヤツの事を。
まるで、元カノに未練タラタラの
女々しい男のように。