野菜煮
(洋バージョン)
にんじん・たまねぎ・じゃがいも・ブロッコリー
+ピジョン「かんたん粉末野菜スープ」
(和バージョン)
にんじん・だいこん・さといも・小松菜
+昆布・しいたけ出汁
→それぞれさいの目に切って、スープor出汁でやわらかく煮る
ひじき煮
→ひじきとにんじんを、昆布・しいたけ出汁で煮る
さつまいも・かぼちゃ
→適当に切って炊飯器で蒸かす
鶏肉・たら
→筋や皮、骨を除いて、ねぎの青いとこと一緒にゆで、
細かくほぐす。
しらす
→ゆでて塩分を落とす
で、全部ジップロックに入れて冷凍。
この中から組み合わせてもいいし、BFのあんかけと組み合わせてもいい。食べる時はレンチン&軽くつぶして、水分が少ないようならお湯と和光堂の「とろみのもと」で調整。
和風野菜+しらすが娘には評判がいいみたいです。
相変わらず渋い味覚だ……まだ歯も生えてないのに。
(洋バージョン)
にんじん・たまねぎ・じゃがいも・ブロッコリー
+ピジョン「かんたん粉末野菜スープ」
(和バージョン)
にんじん・だいこん・さといも・小松菜
+昆布・しいたけ出汁
→それぞれさいの目に切って、スープor出汁でやわらかく煮る
ひじき煮
→ひじきとにんじんを、昆布・しいたけ出汁で煮る
さつまいも・かぼちゃ
→適当に切って炊飯器で蒸かす
鶏肉・たら
→筋や皮、骨を除いて、ねぎの青いとこと一緒にゆで、
細かくほぐす。
しらす
→ゆでて塩分を落とす
で、全部ジップロックに入れて冷凍。
この中から組み合わせてもいいし、BFのあんかけと組み合わせてもいい。食べる時はレンチン&軽くつぶして、水分が少ないようならお湯と和光堂の「とろみのもと」で調整。
和風野菜+しらすが娘には評判がいいみたいです。
相変わらず渋い味覚だ……まだ歯も生えてないのに。
