花粉症対策

だんだんと暖かくなってきて、この時期は花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？

花粉の原因になるのはスギ,ヒノキ,セイタカアワダチソウ,ヨモギ,ブタクサ, 
オオアワガエリ,ヒノキ,シラカバ,ハンノキ,など数多いです。 
まずは自分はどれが原因なのかを知ることで、ある程度の時期を特定してから対策を立てるのもいいですね。 

外出の際はマスクが必需品ですが、最近は鼻の穴の中やまわりに直接ジェルのようなものを塗ったり、鼻の穴にﾌﾟﾗｽﾁｯｸを装着して、花粉をブロックするものも出ていて種類が豊富です。 
毎日テレビなどで飛散情報をチェックして、飛散が多い日は数種類のものを組み合わせると効果的だと思います。 
帰宅したら服についた花粉をよく払ってから家に入り、洗顔・うがいをすぐにするのが良いそうです。 

この時期はなるべくむやみに窓の開閉をせず、部屋の掃除をこまめに行い、空気清浄機も使用することによって家の中の花粉を減らすことが出来ます。 
ただあまりに症状がひどく、日常生活に支障をきたすような場合は、耳鼻科に相談するのが一番だと思います。 

私の友人も１０年近く花粉症で苦しんでいましたが、今年初めて耳鼻科に行き、内服薬・点眼薬・点鼻薬を処方され、今年は快適に過ごせていると言っていたので☆ 
花粉症は１度なってしまうと一生治らないと言いますが、絶望的にならず、上手に付き合っていきましょう。 

ちなみに私は花粉症に加え、年中鼻炎で苦しんでいますが・・・（泣）