かなこです。
今日はzoomトレーニングを行いました！
メニューは、アイスブレイク、腕立て、腹筋、背筋、Free talk、片足ヒップリフト左右、両足ヒップリフト、バックキック左右、ヒップアダクション左右、空気イス1分キープ→垂直ジャンプ、1分間バーピー、ストレッチでした！
今日は下半身を鍛えるトレーニングが多くきつかったですが、頑張りました💪
Free talkでは2、3人に分かれて『私のチャームポイント』について話し合いました。
私たちのチームは3人とも八重歯がチャームポイントでした🦷💖全員同じチャームポイントでびっくりしました❗
そして今日も最後に｢何派？」をやりました。今日のお題は犬🐶or猫🐱でした。全体的には犬派が多数でした！私も犬派ですが猫も捨て難いです😅
今学校も部活もなくしっかりとした練習は出来ませんが、自主練などをしてレベルアップしていきたいなと思います🔥💪
そして最近すごい暑日が続いているので熱中症にも気をつけて頑張っていきたいと思います！
