ゆきなです！
・W-UP( ラインDF、ラダー)
・スタンディングパス
・ランパス3往復
・首、レスリング５本
・1対1
・2対1(呼ばれた人DF)
・3対2(呼ばれた人DF)
・キックからの4対3
・フィットネス(オーバー/ロール/ダウン 40秒-20秒レスト×5)
今日のメニューはATDFが多く、試合につながる練習ばかりだったので、試合で絶対に改善できるようにしたいです。
アタックでスローフォワードが多く、ラインの深さを意識するという課題が出ました。
入替戦まであと2週間、しっかりいい時間を過ごしたいと思います！
