Loretta
Practice menu
* Warm up
- ladder work
- defence staying connected
* Running pass
* Neck & shoulder wrestling
* Tackling
* Try ruck: focusing on body control and getting up quicker
* Game situations: making better choices during the last seconds of a game.
- If on AT listen for the call ‘Keizoku’ which means to keep the ball & kick it out
- If on DF listen for the call ‘Neba’ which means to continue going hard on defense and don’t stop.
* Game: put in what we practised during training into a game
Only three more trainings until the relegation tournament. Let’s keep working hard!
練習メニュー
* ウォーミングアップ
- ラダー
- 手つなぎDF
*ランニングパス
*ネック＆ショルダーレスリング
タックル
*トライラック：体の制御に集中し、より早く起きる
*ゲームの状況：ゲームの最後の数秒間でより良い選択をする。
- ATの場合、ボールをキープしてキックアウトすることを意味する「継続」という呼び出しを聞きます。
- DFの場合は、 'ネバー'という呼びかけを聞いてください。これは、ディフェンスを続け、止まらないことを意味します。
*ゲーム：トレーニング中に練習したことをゲームに入れる
入れ替え戦まであと4回だけのトレーニング。 頑張りましょう！