From LORRETTA
Today it was really hot, 33 degrees. It was the first time I’ve trained in such hot weather before.
After our warmup we began with a 1 v 1 attacking drill focusing on change of direction and ball handling. Next we did some breakdown work with Afa. The focus of the drill was quick reaction after making a tackle. We were to react to the calls made by Afa such as ’poach’-steal the ball, ‘clean’-clearing out the tackler and ‘roll’-rolling away after the tackle. It was a quick but tiring drill which got us feeling fatigued.
We then did an attack and defence drill with Kaji working on finding the space on attack and communication on defence. We had a short break before continuing training with a contact drill with Afa focusing on our 1 on 1 tackle and then later with a support tackler. The heat took a toll on us and the intensity dropped for a bit but it was brought back when we played a short game against each other. We ended training with an ice bath which cooled us all down after such a hot day
Everyone pushed hard through the heat. Let’s keep fighting!
今日は本当に暑い33度でした。このような暑い季節に私が訓練したのは初めてでした。ウォーミングアップ後、我々は方向とボールハンドリングの変化に焦点を当てた1対1の攻撃訓練を開始した。次にAfaとのいくつかのブレイクダウンを行いました。ドリルの焦点は、タックルを作った後の迅速な反応でした。私たちは、「ポーチ」、「クリーン」、｢ロール｣するなど、Afaの呼び出しに反応する必要がありました。それは私たちを疲れさせる気分にさせ速くて疲れるメニューでした。その後、ディフェンスのためのアタックとコミュニケーションの場を見つけるために、Kajiがアタックとディフェンスの訓練を行いました。私たちは、1対1のタックルに焦点を当て、後でサポートタックラーに焦点を当て、Afaとのコンタクトを継続してトレーニングを受ける前に、少し休憩しました。暑さは私たちに大きな打撃を与え、強さは少し落ちましたが、我々はお互いに対して短い試合をしたときに戻ってきました。我々は暑い日の後に私たちをすべて冷やした氷浴で訓練をやめた誰もが熱を強く押しました。戦い続けましょう！(Google翻訳)