12/11(日) @名古屋学院大学

ありさです！

練習メニュー

・4パス

・タッチフット

・タッチフットの間に70m胸つけ 3本

・1.2.10

・ゲーム

・ゲームの間に20.40×3 2本

・ユニット

日曜日は人数少ない中、名古屋学院大学さんのグラウンドをお借りして練習しました。

この日は練習前から冷え込んでいて走っても体の表面が冷たいままで本当に本当に寒い日でした😰

寒いせいか、キャプテンの美月が考えてくれたメニューは…

ランメニュー盛りだくさん！😊

お尻パンパン、足パンパンになりました！

美月、ありがとう！！！

人数が少なくても良いグラウンドでラグビーができて最高の日になりました。

名古屋レディースは来週から個人トレーニングの日になります。

日々のトレーニングを怠らず、来年3月の日本一決定戦で優勝することを必ず頭に入れながら過ごします！

そして、雨の日も暑い日も寒い日も…

毎日練習にきてサポートしてくださるパパさん、ママさんの為、応援してくださる方々の為にも強いチームになります！

これからも名古屋レディースの応援よろしくお願い致します！！！🐉🏉🇯🇵

ありさ